Que manger pour se débarrasser de la mauvaise odeur de la sueur
Une bonne alimentation peut prévenir la transpiration excessive et les odeurs désagréables. Non seulement vous devez prendre soin de votre alimentation, mais aussi adopter un mode de vie saine.
Sans oignon et ail
Étant des légumes avec une teneur riche en soufre, l’ail, le chou-fleur et l’oignon peuvent être responsables de l’apparition de mauvaises odeurs. Le soufre produit par ces légumes peut être la cause de l’odeur désagréable, d’autant plus qu’une partie est éliminée par les pores.
Si vous mangez de tels aliments, buvez du thé de sauge, car il est recommandé dans la réduction de la transpiration.
Ne faites pas d’excès d’aliments épicés
Le problème peut être réglé par l’alimentation. Ne consommez pas d’aliments épicés, car ils accélèrent les brûlures et accélèrent le métabolisme. Un exemple de ceci est le piment, qui a une riche teneur en capsaïcine, une substance reconnue pour l’accélération des brûlures. N’exagérez pas avec du sel, du lait de vache et de la viande rouge.
Éliminez le stress
Certaines personnes transpirent trop à cause du stress, il est donc important d’adopter un régime qui réduit l’anxiété et la nervosité.
[note] Parmi les aliments recommandés sont le saumon, les bananes, les épinards, les amandes, les pêches, les avocats et la viande de dinde. [/note]
Moins de café
Une autre astuce à considérer est de boire deux litres d’eau par jour. Si vous comptez parmi les gens qui aiment le café, essayez de le remplacer par une tasse de thé noir. Évitez également l’alcool et le tabagisme.
Aussi, certains médicaments, des infections dans le corps, certains problèmes métaboliques et des troubles hormonaux peuvent provoquer une transpiration excessive.
