Combinaisons alimentaires à éviter
Les gens mangent tout ce qu’ils trouvent à porté de main sans se renseigner sur les valeurs nutritives des aliments ou comment les aliments peuvent nuire à notre santé en faisant des combinaisons dangereuses.
La plupart du temps, après un repas, nous sommes très pleins, gonflés et dans d’autres états bizarres. Et puis nous nous consolons avec le fait que nous pouvons prendre un médicament qui nous fera nous sentir mieux. Et le corps souffre chaque fois que nous faisons des combinaisons malsaines et le traitons avec des médicaments.
Par conséquent, pour augmenter la capacité du système digestif, les plantes médicinales telles que le ginseng et la gentiane améliorent le pouvoir d’assimilation des nutriments dans un aliment, favorisant ainsi la digestion.
L’une des combinaisons désastreuses que nous faisons souvent au petit déjeuner est l’omelette au jambon, aux saucisses ou au bacon. Et ceux qui utilisent du fromage doivent également savoir que c’est un véritable calvaire pour l’estomac et la vessie biliaire.
[note] L’omelette avec de telles combinaisons est très lourde pour le corps.[/note]
La salade méditerranéenne peut être une excellente alternative le matin, alors faites confiance aux légumes, aux graines crues, au basilic, au vinaigre, à l’huile d’olive extra vierge, au fromage et aux œufs en quantités égales.
Combinaison alimentaire à éviter – pâtes avec de la viande ou du fromage
Les pâtes avec de la viande ou du fromage sont également des combinaisons très souvent, mais parmi les plus dangereuses. C’est un repas très riche en protéines et en glucides, ce qui signifie une digestion longue, incomplète et souvent inefficace. Utilisez des pâtes à blé entier, des ananas crus et des sauces épicées pour digérer et assimiler les nutriments.
Les tartes à la viande et au fromage, bien que très savoureuses, combinent des glucides rapides à base de farines, avec des graisses concentrées à partir d’huile et fromage et des protéines. Et le corps est bombardé de tous les côtés, la digestion étant très lente et inefficace. Remplacer les tartes avec des portions de fruits ou une salade de légumes frais.
Combinaison alimentaire à éviter – steak aux pommes de terre
Peut-être l’erreur alimentaire la plus commune est le steak (le bifteck) aux pommes de terre. Les protéines ainsi assimilées ne sont pas utilisées correctement par le corps, et donc des kilos en trop, des ballonnements et des douleurs à l’estomac parviennent. Les pommes de terre ne se combinent pas avec le pain blanc, ainsi que la viande, sont des combinaisons nocives. Le steak avec du riz a le même résultat, il est donc préférable de combiner le steak rôti avec le chou haché ou le chou-fleur ou d’autres légumes.
[note] Quelques conseils utiles sur la façon de manger
Assurez-vous, tout d’abord, que la quantité de nourriture n’excède pas le besoin de votre consommation d’énergie.
Jetez les aliments transformés tels que le sucre, la farine blanche, le lait pasteurisé et les aliments en conserve.
Méfiez-vous des excès et des convoitises souvent associés à la dépendance au sucre ou aux additifs alimentaires.
Compléter le corps avec des vitamines et des minéraux naturels peut être bon, d’autant plus que la transformation des aliments diminue la valeur nutritionnelle des fruits et légumes. [/note]
