Toute femme doit savoir ceci: 5 mesures importantes pour réduire le risque de cancer du sein!

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Chaque année, le 1er octobre, on célèbre la Journée mondiale de la lutte contre le cancer du sein. Dans des dizaines de pays, des actions à grande échelle telles qu’éclairages de bâtiments en roses, défilés, distribution de perles roses, etc. sont actuellement menées pour rappeler aux femmes qu’en prévenant et en effectuant des contrôles médicaux réguliers , peuvent maintenir leur santé et prévenir une maladie grave et souvent asymptomatique aux premiers stades de la maladie, telle que le cancer du sein.

Le cancer du sein est le type de cancer le plus répandu chez les femmes. Malheureusement, la plupart des femmes se présentent trop tard chez le médecin, ce qui réduit considérablement les chances de survie.

Chaque année, 18,1 millions de nouveaux cas de cancer du sein sont détectés dans le monde. En 2018, le cancer du sein a causé 9,6 millions de décès dans le monde.

10% des femmes chez lesquelles un cancer du sein a été diagnostiqué perdent leur combat contre la maladie au cours de la première année de la maladie.

Afin de lutter contre les maladies oncologiques, l’Organisation mondiale de la santé recommande plusieurs actions convergentes, à savoir:

  1. La détection précoce dans les premiers stades de la maladie, curable par un traitement spécifique, par le biais de campagnes d’information et des programmes de dépistage et de prévention afin de réduire ou d’éliminer l’exposition à des facteurs de risque: des agents cancérigènes dans l’environnement, mode de vie, la nutrition, l’activité physique.
  2. Après l’âge de 40 ans, l’examen clinique et la mammographie sont effectués chaque année. En outre, les femmes dont les antécédents familiaux sont aggravés (il y a des cas de cancer de sein dans la famille) doivent commencer le dépistage du cancer du sein 10 ans plus tôt que l’âge auquel la pathologie familiale a été diagnostiquée, et les femmes à haut risque de maladie peuvent nécessiter un examen par IRM (Résonance magnétique) ou une échographie, en plus de la mammographie numérique.

Une mammographie permet de détecter une affection du sein deux ans avant sa palpation.

  1. En même temps, il faut savoir que l’obésité et les mauvaises habitudes de vie augmentent les risques de cancer du sein. Les spécialistes disent que le tissu adipeux produit un excès d’œstrogène, responsable du développement de certains types de cancer du sein. Selon les experts, la graisse stockée dans la région de la taille et de l’abdomen est la plus offensive.
  2. Plusieurs études dans le domaine ont montré qu’une alimentation saine et l’exercice physique avaient des effets bénéfiques sur la santé du sein. L’exercice physique permet de stimuler la fonction immunitaire, selon certains spécialistes, contre l’obésité, mais contribue également à la normalisation du taux d’œstrogènes et d’insuline dans le sang.
  3. Selon les scientifiques, maintenir le poids corporel dans les limites normales, éviter l’obésité, une alimentation riche en fruits et légumes, comme les raisins, les prunes, les noix, le chou, réduirait le risque d’inflammation des seins, mais aussi le risque de tumeurs à leur niveau, ce qui réduit considérablement le risque des maladies cancéreuses, y compris le risque de cancer du sein!

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