Comment décharger notre corps des aliments transformés?
Les aliments transformés
Dernièrement, le corps humain est surchargé d’aliments transformés, ce qui conduit à une acidité du ph! Cet acide crée un environnement dangereux, notre système immunitaire est affaibli et nous devenons vulnérables à de nombreuses maladies.
Les aliments alcalins que nous devrions manger pour faire face aux aliments transformés
Concentrez-vous sur la consommation de ces aliments alcalins sûrs qui deviendront l’allié pour votre santé. Il y en a beaucoup, vous avez le choix. Mangez-les avec confiance! Bien entendu, ceux qui souffrent de diabète, de tensions, etc. doivent consulter leur médecin avant de consulter leur liste quotidienne.
Melon d’eau
C’est fabuleux quand il s’agit de nettoyer le côlon. C’est un aliment super alcalin, avec un pH de 8,5. Il est riche en eau (95%) et en fibres, un aliment particulièrement sain.
Graines de lin
Riches en fibres et en vitamine E, ils constituent un aliment alcalin et anti-inflammatoire, ils peuvent constituer le remède parfait pour les femmes ménopausées, il est donc essentiel de les intégrer au menu.
Mangold
C’est un légume vert, un parent de betteraves et de la même famille que les épinards et le chou frisé. Le Mangold est un légume dont nous utilisons les feuilles, belles, croquantes et savoureuses. Le Mangold est riche en antioxydants et en substances anti-inflammatoires et détoxifiantes. Il est alcalin et élimine les radicaux libres dans le corps.
Sarrasin
Le substitut idéal au blé. Cet aliment alcalin accélérera votre métabolisme et votre énergie, vous protégera des maladies cardiaques.
Huile d’olive
Un autre aliment alcalin riche en vitamine E et en acides gras monoinsaturés. C’est pourquoi c’est tellement recommandé.
Citron
Un aliment super alcalin traite et prévient beaucoup de maladies, il est donc essentiel de le consommer aussi souvent que vous le pouvez.
Concombre
C’est un bon remède pour la peau, équilibre son pH et la fait paraître plus jeune. C’est bon à tout, il contient 90% d’eau.
Mango
Ce fruit est un remède incroyable pour le nettoyage du côlon.
Papaye
Beaucoup considèrent cette nourriture alcaline comme un laxatif naturel. C’est pourquoi il peut très bien nettoyer le côlon.
Ananas
Il convient très bien aux régimes amincissantes.
Quinoa
Maintient un taux de glucose sain dans le sang.
Avocat
Riche en acides gras monoinsaturés, il garde le cœur en bonne santé.
Choux de Bruxelles
De nombreux nutritionnistes disent que c’est un aliment qui prévient le cancer, mais aucune étude ne le prouve encore.
Pamplemousse
Ce fruit est une excellente source de vitamine A et C.
Persil
Aide à nettoyer les intestins.
Baies
Ceux-ci sont alcalines, contiennent beaucoup d’antioxydants.
Épinards
C’est un excellent légume qui regorge de vitamines.
Banane
C’est un super aliment qui doit être inclus dans votre menu.
Algues
Ils sont une excellente source de fer.
Oranges
Aide à combattre les viroses et la grippe.
Carottes
Les légumes contenant du bêta-carotène soutiennent la vision.
Chou-fleur
Cette nourriture est un substitut sain au pain.
Raisins
Une excellente source d’antioxydants, riche en vitamines, qui retient la pression artérielle.
Brocoli
Si vous consommez cet aliment cuit à la vapeur, vous pouvez réduire votre taux de mauvais cholestérol.
Choucroute
C’est un aliment probiotique que vous devriez inclure dans votre menu, mais pas souvent car contient trop de sel.
Germe de luzerne
Ils sont faciles à digérer et équilibrent vos hormones.
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