SANTÉ et NUTRITION

Détoxification – une procédure nécessaire pour notre santé

Que signifie détoxification ?

La détoxification ou le détox est le processus par lequel diverses toxines sont éliminées du corps. Celles-ci peuvent être à l’origine de graves problèmes de santé et peuvent conduire à l’installation de diverses maladies.

Les principaux organes qui détoxifient le corps sont le côlon, le foie, les reins, les poumons, la peau et le système lymphatique.

Or, le côlon est le premier organe à soigner, sinon il peut devenir la source qui contribue le plus à la pollution de l’organisme et à sa surcharge en toxines.

Même si cela semble incroyable à première vue, la constipation est la source numéro 1 d’auto-empoisonnement.

D’où viennent les toxines ?

Malheureusement de nos jours, même si nous voulions manger comme au temps de nos grands-parents, nous ne pouvons pas garantir que nous mangeons 100% sain.

La civilisation a apporté avec elle de mauvaises habitudes alimentaires. L’homme moderne, en raison d’une nutrition non naturelle, consomme chaque année 2 à 3 kilogrammes d’additifs alimentaires: colorants chimiques, émulsifiants, exhausteurs de goût (extrêmement dangereux – véritables « tueurs de cerveau » – destructeurs de neurones), stabilisants, conservateurs .

Des agents cancérigènes

Comme si cela ne suffisait pas, la plupart des aliments contiennent des résidus de pesticides, d’herbicides, de nitrates et d’autres agents cancérigènes.

À partir des produits cosmétiques (crèmes, déodorants, shampooings), on accumule encore 2-3 kilogrammes de substances toxiques. L’eau, l’air, le sol sont pollués par des solvants, des gaz d’échappement, des dioxines, des métaux lourds, des substances volatiles, etc.

Détoxification du côlon

Dans ces conditions, la détoxification du colon devient une nécessité et l’étape la plus importante pour détoxifier tout le corps.

Dans les replis du côlon, les diverticules ou directement sur ses parois, des débris putréfiants peuvent s’accumuler même pendant des années. Ces débris peuvent irriter les parois des intestins, ce qui produit un excès de mucus en réaction. Ce mucus, qui se produit initialement comme une réaction de défense contre des facteurs irritants, peut s’accumuler avec le temps et se transformer en une plaque mucoïde qui affecte l’absorption des nutriments, contribue à la constipation et même à l’auto-empoisonnement du corps.

L’auto-intoxication – un réel danger pour la santé !

En plus de l’intoxication externe, il existe également une intoxication du corps de nature interne.

L’auto-empoisonnement est la recirculation dans l’organisme de toxines résultant des processus de digestion et non éliminées à temps. Ainsi, un déséquilibre de la flore intestinale est créé avec des effets graves sur l’immunité.

Une étude menée au Royaume-Uni, sur des personnes âgées entre 35 et 55 ans, a révélé que 95% des sujets présentaient au moins un des symptômes d’auto-intoxication : tension, stress, pâleur, cernes, constipation/diarrhée, fatigue chronique, maux de tête et maux de dos, ballonnements et flatulences, indigestion et nausées, goût désagréable dans la bouche, essoufflement, odeur corporelle désagréable.

L’auto-intoxication est le plus souvent due à une digestion incomplète, à une perturbation de la flore intestinale et surtout à une constipation chronique !

Comment fonctionne le processus de détoxification?

Fondamentalement, la désintoxication (détoxification) signifie nettoyer le sang. Cela se fait en éliminant les impuretés du sang dans le foie, où les toxines sont traitées pour être éliminées.

Le corps élimine également les toxines par les reins, les intestins, les poumons, le système lymphatique et la peau. Cependant, lorsque ces systèmes sont compromis, les impuretés ne sont pas correctement filtrées et le corps est affecté.

Un programme de désintoxication (détoxification) peut aider le processus de nettoyage naturel du corps :

  • Laisser les organes reposer par le jeûne
  • Stimuler le foie pour expulser les toxines du corps
  • Favoriser l’élimination par les intestins, les reins et la peau
  • Améliorer la circulation sanguine
  • Nourrir le corps avec des nutriments sains.

Des moyens naturels pour nettoyer votre corps des toxines

Mangez beaucoup de fibres, y compris du riz brun, des fruits et légumes frais issus de l’agriculture biologique

Mangez de betteraves, radis, artichauts, choux, brocolis, spiruline,
La chlorelle et les algues sont d’excellents aliments pour la détoxification.

Nettoyez et protégez le foie en prenant des herbes telles que racine de pissenlit, bardane et consommation de thé vert.

Prenez de la vitamine C, qui aide le corps à produire glutathion, un composé du foie, un antioxydant qui bannit les toxines.

Buvez au moins 2 litres d’eau par jour.
Emportez une bouteille d’eau partout avec vous !

Transformez le stress en mettant l’accent sur les émotions positives.

Pratiquez l’hydrothérapie, prendre une douche très chaude pendant cinq minutes, en laissant l’eau couler dans votre dos.
Suivez avec de l’eau froide pendant 30 secondes. Répétez trois fois, puis restez au lit pendant 30 minutes et détendez-vous.

Exfoliez votre peau ou essayez les bains de pieds pour éliminer les toxines par vos pores.
Des brosses spéciales sont disponibles dans les magasins d’aliments naturels.