10 signes par lesquels votre corps demande de l’aide

Le cerveau et le corps humain ne cessent jamais de nous étonner. Ce n’est pas par hasard que l’être humain est différent des autres espèces par la raison et l’intelligence, mais étonnant, c’est que le corps n’est pas moins inférieur. Cette intelligence se manifeste par la façon dont elle réagit aux facteurs internes et annonce que quelque chose ne va pas et qu’une action immédiate est nécessaire.

Maintenant peut-être vous vous demandez comment le corps vous donne des signaux et comment pouvez-vous les surveiller? Comme nous le savons tous, les services médicaux deviennent de plus en plus chers, et le fait est que la plupart d’entre nous ne savent pas suivre ces signes. Beaucoup d’entre nous vont aller chez le médecin dans des stades avancés avec certaines maladies, et un examen médical est souvent fait aussi trop tard.

Vous n’avez plus besoin de devenir paranoïaque et de vérifier votre corps avec votre loupe quotidienne. Ce que je veux vous dire c’est que ces signes apparaissent simplement sans essayer de les trouver et tout ce que vous avez à faire est de savoir comment les déchiffrer pour passer à l’action à travers une consultation médicale et éventuellement une intervention chirurgicale, en changeant l’alimentation et le style de vie.

Après tout, il vaut mieux prévenir que de combattre! Je vais vous montrer 10 signes par lesquels le corps demande de l’aide, et à votre grande surprise, vous verrez que tout tourne autour des habitudes alimentaires. Une fois de plus, il est prouvé qu’il est important d’avoir une alimentation saine pour la santé et le bien-être. Voyons voir quels sont les signes:

peau sèche, cheveux fragiles,psoriasis,ongles cassants, manger du sel,1. Peau sèche persistante

Comme on le sait, la peau est le plus gros organe du corps et commence à craquer et sécher lorsque vous manquez de vitamine E. Pour éviter ces symptômes, il est bon d’inclure dans l’alimentation le poisson, les noix et les huiles naturelles dans votre alimentation.

2. Cheveux et ongles fragiles

Comme avec la peau sèche et craquelée, vous manquez de vitamine ou de nutriment. Il est généralement dû au manque de calcium et de vitamine B. Essayez de consommer du pain entier, des légumes, des fruits, des pommes de terre, du lait, des céréales et des graines.

3. Désir intense de manger du sel / sodium

Si vous ressentez le besoin de consommer beaucoup de sel dans n’importe quel aliment, comme les noisettes, les croustilles salées et d’autres il vous manque un minéral dans votre corps. Il peut également être un signe que vous ayez une inflammation ou une infection dans votre corps.

4. Désir intense de consommer beaucoup de sucré

Cela signifie que vous avez un régime pauvre et malsain et vous pouvez vous en débarrasser en buvant plus d’eau, en mangeant des légumes et des fruits verts et frais, y compris des aliments sains.

5. Désir intense de consommer des crudités

Il est appelé le régime crudivore et implique la consommation de sushi, sashimi, fromage, et si le désir s’intensifie pour eux, cela signifie que vous souffrez d’un trouble gastro-intestinal ou le système digestif est affecté. Ces aliments sont préparés dans diverses conditions et il est bon de compléter votre alimentation avec des légumes et des fruits frais.

6. Désir intense pour les fruits de mer et autres aliments de l’océan

En règle générale, les fruits de l’océan sont des aliments sains et indiqués pour une alimentation saine, mais un désir ardent de les consommer peut signifier une carence en iode. Essayez d’équilibrer votre alimentation en mangeant des légumes frais de toutes sortes avec de la volaille maigre.

7. Psoriasis

Il indique également l’absence de vitamine ou de minéraux, généralement de vitamine A et C. Vous pouvez les procurer à partir de pommes, d’oranges, de carottes et d’abricots.

8. Sommeil de mauvaise qualité ou même insomnie

Pour un tel problème responsable est la faible concentration de magnésium dans le corps. Il influence l’activité neuronale. En outre, le manque de potassium peut être la cause, qui dépend grandement du cerveau, du cœur et de la santé des muscles. Il est recommandé de manger des abricots, des bananes, des noix, des légumes.

9. Saignement gingival et mauvaise haleine

Habituellement, le manque de vitamine C est responsable de la santé bucco-dentaire. Vous pouvez avoir une meilleure santé en mangeant de l’ail, des fruits, en particulier des oranges et des légumes frais.

10. Envie de nourriture et de boissons acides

Cela signifie que vous avez des déséquilibres hormonaux. Ce désir se produit généralement chez les femmes enceintes. Les ingrédients des aliments acides stimulent le foie et la bile et vous pouvez avoir un problème avec l’un ou les deux. Il est recommandé de consommer des citrons, des limes, des myrtilles et des abricots.

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