Vrai ou Faux: Le café est mauvais pour la santé
Des millions de gens consomment du café quotidiennement. Le café est la boisson préférée de l’avant-midi.
En effet, une consommation excessive de café peut affecter les nerfs et causer une augmentation de l’excitabilité. Une consommation modérée de café est bonne pour notre santé.
Une étude de l’Université de Harvard portant sur 125 000 buveurs de café a révélé que les femmes étaient 30 % moins susceptibles de développer un diabète de type 2. D’autres études ont prouvé que le café diminue le risque de développer la maladie de Parkinson et le cancer du côlon. En outre, le café rajeunit et, en dépit du niveau énergétique de notre corps, le café n’affecte pas le cœur.
2 à 3 tasses de café par jour auront un effet bénéfique sur le cœur. Toutefois, si vous présentez des symptômes d’anxiété ou d’insomnie, il vaut peut-être mieux réduire votre consommation de café ou opter pour des boissons sans caféine.
