SANTÉ et NUTRITION

Pourquoi vous ne devriez pas boire du thé noir après avoir mangé

Abstenez-vous du thé noir pendant un moment après avoir mangé.

Boire du thé avant et après avoir mangé n’est pas bien, il est nécessaire de résister à un certain laps de temps entre boire et manger de la nourriture.

Pourquoi?

Il est déconseillé de boire tout liquide pendant et immédiatement après un repas, car cela réduit la concentration du suc gastrique et ralentit la digestion. Et le thé contient d’ailleurs aussi des substances tanniques, au cours desquelles se forme le tannin, interférant avec la digestion des fibres et l’assimilation du fer.

Si c’est de la nourriture légère ou juste du dessert, alors, bien sûr, le thé est approprié.

Après un repas gras, vous pouvez consommer du thé vert, qui au contraire, favorise la digestion. Cependant, cela s’applique au thé vert ou à la tisane.

Le thé noir habituel en raison du fait qu’il contient des tanins ne doit pas être consommé immédiatement après avoir mangé. Il est conseillé de le boire après 40 minutes ou même une heure.

En outre, le thé, bu après un repas abondant, crée un volume supplémentaire dans l’estomac. L’estomac est tendu. Les personnes qui n’ont aucun problème avec la digestion peuvent, bien sûr, aussi consommer le thé. Mais la plupart des gens qui ont des difficultés avec le travail de l’estomac (ou qui ont une acidité insuffisante), de consommer le thé immédiatement après avoir mangé ne vaut toujours pas la peine.