7 aliments que vous devez éviter jusqu’à ce que l’enfant ait 7 ans
Aujourd’hui, alors que la plupart des produits de supermarché sont «contaminés» par des substances nocives, des conservateurs, il y a moins de solutions pour que les parents fournissent des repas sains à leurs enfants et une bonne alimentation.
Il est très important pour un parent de suivre de près l’alimentation de l’enfant, en particulier jusqu’à l’âge de 7 ans, lorsqu’il y a de plus grands dangers, car le corps de l’enfant est plus sensible et ne peut combattre tous les ingrédients contenus dans la nourriture.
Voici une liste de 7 aliments que vous devriez éviter jusqu’à ce que votre enfant ait 7 ans:
- Charcuterie
Ces aliments contiennent beaucoup de graisses, d’épices et de conservateurs, et sont trop difficiles à digérer pour l’estomac sensible de votre enfant. En outre, ils sont facilement modifiés et nous ne pouvons pas garantir leur fraîcheur au moment de l’achat. Les médecins conseillent de ne pas donner ces aliments en grand quantité ou pas du tout.
- Fast-food: hamburger, hot-dogs, frites, etc.
Ne l’encouragez pas à manger de la nourriture rapide: hamburger, hot-dog et frites. Ceux-ci sont des aliments très nocifs, principalement parce qu’elles peuvent conduire à l’obésité, et créer une dépendance.
- Sucreries, céréales givrées, chips
Les pédiatres interdisent le chocolat jusqu’à l’âge de 2-3 ans. Danger numéro 1: peut augmenter trop votre glycémie. Danger Numéro 2: les caries. Danger Numéro 3: Ils sont très pauvres en nutriments.
- Boissons gazeuses
Tout comme les sucreries, les jus commerciaux ne sont pas bons du tout, pas seulement pour les enfants, car ils ont une très faible valeur nutritive. Ces boissons peuvent créer des ballonnements et causer de la diarrhée. Si vous voulez donner du jus à votre enfant, vous pouvez le faire vous même à partir des fruits frais, des oranges, des pommes, des pamplemousses.
- Poisson congelé
Le poisson congelé, comme les saucisses, est un aliment facilement altérable, et vous ne pouvez jamais savoir à quel point c’est frais. C’est pourquoi il serait préférable de l’exclure de l’alimentation de l’enfant.
- Beurre de cacahuète / beurre d’arachides
Les crèmes au chocolat, le beurre de cacahuètes ou d’arachides sont parmi les aliments interdits par les pédiatres pour les jeunes enfants. Ces crèmes et beurres disponibles dans le commerce ont une très faible valeur nutritionnelle, mais peuvent aussi provoquer des nausées ou de la diarrhée.
- Boissons alcoolisées
Ceux-ci sont très nocifs non seulement pour les jeunes enfants, mais ils sont interdits jusqu’à l’adolescence. Il n’est même pas bon de «jouer» pour donner à votre enfant du verre ou une gorgée de vin, des cerises alcoolisées ou d’autres boissons alcoolisées qui sont encore servies dans la famille. Il serait conseillé de ne pas boire devant l’enfant au moins jusqu’à l’âge où l’enfant commence à mieux comprendre la réalité environnante (6, 7 ans).
Si vous prenez soin d’éviter autant que possible ces aliments, ou si vous les donnez le moins possible, votre enfant apprendra à manger santé jusqu’à 7 ans. Ainsi, vous serez capable de voir ce que vous avez fait pour développer un enfant en bonne santé.
