Les raisins renforcent l’immunité et luttent contre le cancer
Sucrés et parfumés, les raisins contiennent un certain nombre de substances bénéfiques pour la santé. Ceux-ci sont riches en phytonutriments à action antioxydante, en vitamines C, K, B, A, E, potassium, cuivre, manganèse, présentant des propriétés anti-inflammatoires, diurétiques, cicatrisantes, enzymatiques, anti-germes et dépuratives.
Il semble que le resvératrol (contenu dans les raisins), cet effet antioxydant, déclenche la production d’une hormone appelée adiponectine qui protège les vaisseaux sanguins de l’inflammation, augmente la tolérance au glucose, améliore la production d’insuline et prévient l’apparition du syndrome métabolique et des maladies cardiaques.
Les raisins sont, après les oranges, les fruits les plus cultivés de la planète. Pas étonnant, car leurs avantages sont immenses! Pour la santé et la beauté, les raisins sont des fruits vraiment remarquables!
Problèmes digestifs résolus
Les raisins sont très riches en fibres et en minéraux, ce qui explique leur véritable laxatif. De ce fait, ils possèdent de fortes propriétés purifiantes, diurétiques et dépuratives, et sont particulièrement recommandés aux personnes souffrant de constipation et de ballonnements ou à ceux qui souhaitent suivre un cours de désintoxication.
Autant d’énergie
Les raisins sont parmi les fruits les plus énergiques, avec une consommation de 72 kcal / 100 g, presque autant que les figues, mais moins que les bananes. Le contenu riche en glucides est très bien absorbé par le corps grâce à la présence de vitamine B, qui conduit au bon fonctionnement du système musculaire et nerveux. Les raisins sont donc un important fournisseur de tonus, ayant de grands adeptes parmi les enfants et les athlètes.
Bon pour le cœur et le foie
Les raisins stimulent le fonctionnement du foie et sont également bénéfiques pour le cœur. Grâce aux polyphénols, les raisins noirs protègent le cœur et préviennent la formation de caillots sanguins.
Donc, si vous passez par une période de surmenage, si vous voulez désintoxiquer votre corps, si vous voulez renforcer votre système immunitaire, si vous avez besoin d’une meilleure performance physique et intellectuelle, en cas d’asthénie, de convalescence, vous pouvez appeler en toute confiance à une cure de raisin!
Un point important: les raisins doivent être consommés avec la pelure pour avoir les effets thérapeutiques attendus. Même si vous sentez un goût amer ou désagréable, vous devez accepter l’idée qu’il faut bien mastiquer et avaler cette pelure. Pourquoi? Parce que dans la pelure et la petite couche gélatineuse entre celle-ci et la pulpe du fruit sont les substances les plus précieuses du point de vue thérapeutique.
Si nous voulons tirer pleinement parti de la valeur de ce fruit, nous devrions également mâcher les graines, qui contiennent une huile grasse qui réduit le cholestérol et maintient la santé des vaisseaux sanguins. Les raisins conservés (par exemple, sous forme de compote) conservent moins de 10% des propriétés curatives des raisins frais, et le vin moins de 6%. Par conséquent, ceux qui décident de suivre une cure doivent savoir que rien ne remplace la force d’un « vrai » raisin.
Les raisins – avantages pour la beauté
Vieillissement de la peau? Pas si tu manges des raisins! En matière de soin anti-rides, les raisins sont bien placés dans la hiérarchie des ingrédients. Leurs graines sont très efficaces contre le vieillissement et contre les radicaux libres, très utilisées dans le monde de la cosmétique. De plus, la vitamine PP, présente dans les raisins, est excellente pour la peau et pour prolonger le bronze.
Le jus de raisin frais est une excellente solution de nettoyage et de rajeunissement de la peau. Il a un effet vitaminant, légèrement rafraîchissant et apaisant. Il est recommandé pour les peaux normales et grasses et irritées.
De plus, du point de vue médical, les épluchures résultant de la compression des raisins constituent la partie la plus active des raisins. Ici, dans la coquille, il y a des tanins, substances ayant des effets astringents, cicatrisants et antiseptiques sur la peau. Ils s’appliquent directement sur le visage et partent pendant 20-30 minutes. C’est un remède curable pour traiter les pores dilatés et les dermatoses légères.
Sans oublier la richesse en eau (81%), grâce à laquelle les raisins participent considérablement au maintien de la bonne hydratation du corps et, implicitement, de la peau.
