Comment puis-je surmonter la procrastination ?

Pour surmonter la procrastination, fixez-vous des objectifs clairs et réalisables, divisez les grandes tâches en sous-tâches plus petites, établissez un calendrier pour accomplir ces tâches et récompensez-vous lorsque vous atteignez vos objectifs. Il peut également être utile d’identifier les causes de la procrastination, telles que la peur de l’échec ou le perfectionnisme, et de travailler sur ces problèmes sous-jacents.