Cinq « NON » dans votre alimentation
Le Non en alimentation viens avec le temps.
Ce que tu devrais manger dépend de toi-même. Rappelez-vous toujours que le petit-déjeuner est la partie la plus importante de votre routine.
Le pouvoir de la santé et de la beauté repose dans les recettes naturelles!
Cinq règles de saine alimentation:
1. Ne commencez pas la journée avec des produits qui contiennent de la levure. Sinon, l’estomac va commencer à gonfler, et cela n’entraînera que les pires conséquences.
2. Pensez-vous toujours que l’utilisation matinale de yogourt renforce la santé? Et voici: le yogourt, aide à digérer la nourriture qui a été livrée plus tôt. Mais que se passe-t-il s’il n’y a rien dans l’estomac? Rien ne va arriver. Le yogourt est l’un des produits les plus inutiles pour une utilisation matinale.
3. Le café est généralement un sujet distinct. L’utilisation du café va « taquiner » l’estomac. Dans cet état, la muqueuse gastrique commence à développer activement le suc gastrique. Pour ceux qui ont oublié la biologie, je dirai simplement que c’est très malsain à jeun.
4. Pour être joyeux et actif pendant la journée, abandonnez le sucre. Le sucre du matin est immédiatement absorbé et bonjour irritation du pancréas.
5. Commencez la journée avec un verre d’eau chaude, du lait ou du thé. Mais pas avec des boissons froides (et, comme mentionné précédemment, avec du café). Il est recommandé de boire des boissons froides au plus tôt quelques heures après avoir mangé (du petit déjeuner au dîner), car cela peut causer divers problèmes non seulement de digestion, mais aussi de circulation sanguine et, à l’avenir, provoquer diverses maladies.
