Tiramisu aux fruits
Quoi de mieux qu’un Tiramisu dans un verre avec vos fruits préférés.
Crème, biscuits sirupeux et fruits aromatiques, un très bon et léger dessert!
| Temps de Préparation | 10 minutes |
| Temps d'Attente | 1 heure |
| Portions |
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Ingrédients
- 4 biscuits (savoiardi) coupés
- 4 c.à soupe café concentré ou expresso
- 60 g fromage à la crème dégraissé
- 60 ml yogourt nature (crème sure ou yogourt grecque) 0%-2%
- 2 c.à soupe sucre (vous pouvez remplacer le sucre par un édulcorant: vérifiez les instructions sur l'emballage de l'édulcorant et utilisez une quantité équivalente pour 2 cuillères à soupe de sucre)
- 50 g framboises frais ou congelés
- au goût essence vanille
- optionnel feuilles de menthe
Ingrédients
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Instructions
- Divisez la moitié des morceaux de biscuits en deux parties égales, mettez-les dans 2 verres. (Laissez un peu de biscuits pour la 2 rangée).
- Versez 1 c.à soupe de café dessus.
- Dans un bol, mélanger le fromage à la crème pour le ramollir. Ajoutez la crème sure ou le yogourt nature (grecque) , le sucre et la vanille. Incorporez ensuite le fruit choisi en l'écrasant légèrement.
- Ajoutez la moitié de la composition sur les biscuits. Ajoutez également les morceaux de biscuits restants et versez le reste de café. Mettez le reste de la crème dessus, couvrez d'une pellicule plastique et laissez refroidir au réfrigérateur pendant au moins une heure.
Notes
* Lors de l'utilisation de l'édulcorant, les valeurs nutritionnelles par portion diffèrent (estimation: 127 kcal, 12 g de glucides, 6 g de glucides).
Valeur nutritive / portion (196 g)
23 g de glucides; Graisses saturées 4g; Graisses totales 7g; Protéine 4g; Glucides 17g; Calories 170kcal; Cholestérol 42 mg; Sodium 81 mg
