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Tiramisu aux fruits

Portions	Temps de Préparation
2portions	10minutes

Temps d’Attente

1heure

Portions	Temps de Préparation
2portions	10minutes

Temps d’Attente

1heure

Ingrédients

4 biscuits(savoiardi) coupés
4c.à soupe café concentréou expresso
60g fromage à la crèmedégraissé
60ml yogourt nature(crème sure ou yogourt grecque) 0%-2%
2c.à soupe sucre(vous pouvez remplacer le sucre par un édulcorant: vérifiez les instructions sur l’emballage de l’édulcorant et utilisez une quantité équivalente pour 2 cuillères à soupe de sucre)
50g framboisesfrais ou congelés
au goût essence vanille
optionnel feuilles de menthe

Instructions

Divisez la moitié des morceaux de biscuits en deux parties égales, mettez-les dans 2 verres. (Laissez un peu de biscuits pour la 2 rangée).
Versez 1 c.à soupe de café dessus.
Dans un bol, mélanger le fromage à la crème pour le ramollir. Ajoutez la crème sure ou le yogourt nature (grecque) , le sucre et la vanille. Incorporez ensuite le fruit choisi en l’écrasant légèrement.
Ajoutez la moitié de la composition sur les biscuits. Ajoutez également les morceaux de biscuits restants et versez le reste de café. Mettez le reste de la crème dessus, couvrez d’une pellicule plastique et laissez refroidir au réfrigérateur pendant au moins une heure.

Notes

* Lors de l’utilisation de l’édulcorant, les valeurs nutritionnelles par portion diffèrent (estimation: 127 kcal, 12 g de glucides, 6 g de glucides).

Valeur nutritive / portion (196 g)
23 g de glucides; Graisses saturées 4g; Graisses totales 7g; Protéine 4g; Glucides 17g; Calories 170kcal; Cholestérol 42 mg; Sodium 81 mg

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