Ce que dit la couleur de l’urine sur votre santé

Aller aux toilettes est, pour beaucoup, un sujet tabou, mais rien lié à la santé ne doit pas nous faire rougir. La couleur de l’urine, par exemple, nous en dit beaucoup sur ce qui se passe dans notre corps. La couleur est influencée par ce qu’on boit, combien on boit, ce qu’on mange et quel style de vie nous avons.

Selon les médecins, l’urine contient 95% d’eau. Mais le 5% restant est un complexe de différents ingrédients, y compris le sodium, l’urée, la créatinine.

Transparent

C’est un signe de consommation excessive d’eau. Ce ne serait pas un gros problème, cependant, une hydratation excessive peut diluer les sels essentiels dans le corps et causer des déséquilibres à court terme.

Jaune clair

C’est la nuance idéale, cela montre que vous êtes bien hydraté et en bonne santé.

Jaune

C’est la couleur la plus commune qui ne soulève aucune cause de préoccupation.

Jaune foncé

Vous n’avez rien à craindre, c’est toujours normal, mais il est bon de boire plus d’eau.

Couleur ambre

Vous la voyez souvent le matin, après une nuit où vous n’avez pas bu d’eau. C’est un signe que vous devez vous hydrater de toute urgence.

Brun

C’est le signe d’une déshydratation sévère ou d’une maladie du foie. Consommez beaucoup d’eau et, s’il n’y a pas de changement, consultez un médecin.

Orange

Cela peut indiquer un problème avec la voie biliaire ou le foie, mais cela peut aussi être un signe de déshydratation.

Rouge

C’est dû à la présence de sang dans l’urine, une condition appelée hématurie. Dans certains cas, il peut être bénin, dans d’autres c’est un signe d’infection, des calculs rénaux, des tumeurs cancéreuses et non cancéreuses dans les voies urinaires, des kystes rénaux, une hypertrophie de la prostate. En même temps, la couleur rouge peut être donnée par certains aliments que vous avez mangés, comme les betteraves rouges ou les baies. Dans ce cas, vous n’avez aucune raison de vous inquiéter. Certains antibiotiques peuvent également colorer l’urine en rouge.

Bleu

Elle est donnée par certains médicaments et colorants alimentaires, mais aussi par une maladie appelée «syndrome des couches bleues». Elle se produit lorsqu’il y a une transformation incomplète d’un nutriment alimentaire appelé tryptophane. Il est bon d’aller chez le médecin pour une consultation.

Combien de fois est-il normal d’aller aux toilettes

Notre vessie a la capacité de contenir environ deux tasses de liquide pendant une période de 2 à 5 heures. S’il est normal que certains le «vident» seulement quatre fois par jour, d’autres doivent aller aux toilettes même 10 fois par jour.

[note] Vous n’avez pas à vous inquiéter à moins qu’il y ait des changements dans votre routine : si vous ressentez le besoin d’aller aux toilettes plus souvent, l’urine a une couleur différente, vous ressentez de la douleur, une sensation de brûlure. [/note]

Les choses peuvent changer avec l’âge. Par exemple, si un jeune adulte peut avoir un sommeil ininterrompu pendant 6-8 heures, les personnes âgées se réveillent la nuit pour aller aux toilettes.

Généralement, un adulte en bonne santé devrait uriner 6-7 fois pendant la journée et une fois dans la nuit. La fréquence varie en fonction du style de vie de chaque personne, de sa santé et de la quantité de liquide consommée avant sommeil.