Pourquoi le corps d’une personne a une température constante ?
Le système de régulation
Il est bien connu que la température d’un corps humain sain oscille très peu, dans les limites de 0,5-1°. Quelle que soit la température de l’environnement, élevée pendant l’été ou basse pendant l’hiver, la température du corps humain reste plus ou moins constante. Cela s’explique non seulement par les propriétés différentes des vêtements d’été et d’hiver, mais aussi par le fait que notre corps dispose d’un système très sophistiqué de régulation de la température corporelle.
Dès que le corps commence à sentir le froid, les terminaisons nerveuses dans la peau ne permettent pas le refroidissement.
Dans les terminaisons nerveuses, il y a une excitation qui traverse les nerfs jusqu’au cerveau. Du cerveau, l’excitation est transmise par d’autres nerfs à divers organes, dans lesquels l’échange de substances s’intensifie et la décomposition des glucides, des lipides et des protéines est accélérée.
D’ailleurs, quand nous avons froid, nous cherchons à bouger davantage et ainsi intensifier l’activité de nos muscles. De ce fait, la libération d’énergie et la production de chaleur dans notre corps augmentent. Par conséquent, la température corporelle reste au niveau habituel.
Si la température augmente, immédiatement, sous l’influence du système nerveux, l’intensité de l’échange de substances dans le corps diminue, le clivage des substances ralentit, ce qui diminue la quantité d’énergie libérée et la production de chaleur dans le corps.
La transpiration
Le corps humain possède d’autres « mécanismes », non moins efficaces, qui permettent de maintenir une température corporelle constante.
Pendant la chaleur, la perte de chaleur augmente, notamment en intensifiant la transpiration. Les glandes sudoripares, lors de l’action de la chaleur sur la peau, excrètent davantage de sueur sous l’influence du système nerveux, et l’eau, qui est quantitativement l’un de ses composants les plus importants, s’évapore progressivement.
La transformation de chaque gramme d’eau en vapeur d’eau par évaporation s’accompagne de l’absorption de 0,58 calories élevées.
Par conséquent, en évaporant la sueur, la température de la peau baisse. Le corps élimine généralement de manière invisible jusqu’à 0,5 L de sueur par jour.
Lors des journées chaudes, notamment en cas de travail physique intense, beaucoup de sueur est éliminée.
La dilatation sanguine
Dans le cas d’une température élevée de l’air ambiant, la peau humaine est visiblement rouge, car les vaisseaux sanguins de la peau se dilatent beaucoup. Dans ce cas, plus de sang passe à travers les vaisseaux cutanés. La température de la peau est généralement inférieure de 2 à 4 degrés à la température des organes internes. C’est pourquoi le sang, qui provient des organes internes, où la température est plus élevée, dans les vaisseaux cutanés dilatés, où la température est plus basse, se refroidit parce qu’il le fera et par conséquent le corps perd de la chaleur.
Tous ces processus complexes, régulés par le système nerveux, pris dans leur ensemble, conduisent au fait que, tant dans le cas d’une augmentation que dans le cas d’une diminution de la température de l’environnement, la température corporelle reste plus ou moins constant.
La thermo-régularisation
La capacité de réguler la température corporelle et de la maintenir à un niveau constant en cas de variations de température ambiante, ou, comme on dit, la capacité de thermoréguler, peut être améliorée. Afin de maintenir la santé et surtout de prévenir les maladies dues au rhume, il est très important de développer cette capacité, d’entraîner les mécanismes physiologiques de thermorégulation.
La personne qui au début supporte difficilement la température basse ou élevée, s’y habitue progressivement et s’adapte aux nouvelles conditions.
