L’acide urique dans le corps. Signes que vous en avez un taux élevé
L’acide urique survient après la dissolution de purines, de substances présentes dans de nombreux aliments, atteignant le sang, la filtration rénale et l’élimination dans l’urine. Lorsque son niveau dépasse les limites normales, il peut causer de graves problèmes de santé. Voyez comment vous réalisez que votre corps contient trop d’acide urique.
Le taux élevé d’acide urique peut être asymptomatique et ne se produit qu’après des examens de routine. Cependant, certaines personnes ressentent les effets de cette augmentation. La goutte, par exemple, survient à la suite d’une réaction immunologique au dépôt de cristaux d’acide urique sur les articulations. Elle se manifeste par une douleur intense aux articulations, une inflammation, de la fièvre et de la desquamation de la peau dans la zone des articulations.
Dans d’autres cas, des taux élevés d’acide urique entraînent la formation de calculs rénaux qui ne sont détectés que lorsqu’ils atteignent l’urètre et provoquent une douleur intense, du sang dans les urines, des nausées ou des vomissements. Le symptôme le plus grave associé à une concentration élevée d’acide urique est l’insuffisance rénale. Ce problème grave se manifeste par des difficultés respiratoires, de la confusion, de la fatigue et des douleurs thoraciques. Il survient généralement chez des patients atteints de leucémie, de lymphome de Hodgkin ou non, ou de chimiothérapie. Des études récentes ont établi que des niveaux élevés d’acide urique sont également associés à l’hypertension et aux maladies cardiaques.
L’acide urique, les causes qui provoquent son augmentation
Une augmentation de l’acide urique se produit dans deux situations: lorsque votre corps produit un excès d’acide urique; lorsque les reins n’élimine pas rapidement l’acide urique. Les diurétiques, la consommation excessive d’alcool, l’hypothyroïdie, l’obésité, le psoriasis font partie des facteurs qui augmentent les taux d’acide urique. Souvent, la nourriture est également blâmée. Lorsque vous consommez trop de protéines, c.-à-d. beaucoup de viande, de haricots ou de champignons, votre niveau d’acide urique peut augmenter.
Comment réduire les niveaux d’acide urique naturellement
Pour réduire les niveaux d’acide urique dans le corps, il est conseillé de prendre en compte quelques éléments. Tout d’abord, il est important d’éviter les aliments riches en protéines, substances responsables de la formation d’acide urique. Deuxièmement, le niveau de glucose consommé doit être très faible. Les personnes qui boivent plus de six boissons gazeuses par jour sont plus sujettes à la goutte. Il est donc conseillé de les arrêter. Les jus de fruits sont tout aussi dangereux car ils contiennent beaucoup de fructose. Si vous êtes confronté à ce problème de santé, le taux élevé d’acide urique, vous devriez essayer de réduire l’inflammation dans le corps. Des chercheurs du Maryland Medical Center conseillent aux patients souffrant de goutte de manger des myrtilles, des fraises ou des ananas, car ces fruits ont un effet anti-inflammatoire. L’hydratation est également très importante. Buvez environ deux litres d’eau par jour et aidez à éliminer l’acide urique. Si le niveau de pH dans le corps est élevé, il y a une chance que vous ayez trop d’acide urique dans votre corps. Pour avoir un pH alcalin, il est important de consommer des fruits, des légumes, des noix ou des graines.
