INFO SANTÉ

5 choses à savoir sur la maladie d’Alzheimer

La maladie d’Alzheimer est un trouble cérébral dégénératif progressif, qui touche surtout les personnes âgées et qui entraîne une détérioration croissante des fonctions cérébrales, une perte des capacités intellectuelles et une valeur sociale de sa personnalité, associées à des troubles du comportement.

Au-delà de la définition de la maladie, nous devons être conscients de quelques autres facteurs:

-la maladie ne guérit pas,

-elle ne survient pas seulement chez les personnes âgées

-certains signes peuvent nous envoyer chez le médecin

Nous pouvons faire certaines choses pour nous aider – garder le cerveau aussi longtemps qu’il est en état de fonctionnement optimal.

Voici ce que nous devons savoir sur la terrible maladie d’Alzheimer:

Vous n’avez pas besoin d’être âgé pour tomber malade

Il est vrai que le risque de tomber malade augmente considérablement après 65 ans, mais 5% de la population contracte la maladie beaucoup plus tôt, parfois même à 30 ans.

Ce type de maladie est généralement associé à des mutations des gènes APP, PSEN1 et PSEN2.

 

Bien qu’il existe des tests génétiques capables de détecter des mutations dans ces gènes (comme avec des gènes beaucoup plus célèbres prédisposant au cancer du sein), les tests ne sont pas recommandés pour une raison simple: il n’y a aucun moyen de prévenir la maladie, donc découvrir que l’un de ces gènes a muté ne provoque que de l’anxiété, n’aide en rien.

Un médicament pour la maladie d’Alzheimer, testé avec succès

Si vous oubliez le nom de quelqu’un, ne paniquez pas

La plupart des pertes de mémoire chez les 30, 40, voire 50 ans, sont causées par une combinaison de facteurs tels que le vieillissement normal, le stress ou le multitâche. Si vous avez 60 ou 70 ans et que vous oubliez parfois de payer une facture ou le nom de la petite amie d’un ami, c’est également normal.

À l’opposé, si vous ne savez soudainement pas comment faire une chose que vous faites toutes les semaines pendant de nombreuses années ou si vous oubliez la journée de votre enfant, vous constaterez peut-être des signes de la maladie d’Alzheimer.

Les plats et les casseroles en aluminium ne sont pas un problème

L’exposition à l’aluminium a été incriminée depuis les années 1960 comme cause possible de la maladie d’Alzheimer, mais aucune étude n’a établi de lien entre elles. Et ici non seulement les récipients de cuisson, mais aussi les plombages dentaires et les vaccins.

En ce qui concerne les produits d’étanchéité, le problème se pose, car ils ont été fabriqués à partir d’une combinaison contenant du mercure, mais des études ont montré qu’il est si petit qu’il ne serait pas toxique pour le cerveau.

Continuez à apprendre

Selon une étude récemment publiée dans le British Medical Journal, plus votre niveau de formation est élevé, plus le risque de maladie d’Alzheimer est faible. La théorie dit que si le niveau de scolarisation que vous poursuivez augmente, le cerveau se voit contraint de constituer des « réserves ». Il faudra donc longtemps au cerveau pour subir les modifications associées à la démence ou à la maladie d’Alzheimer.

Si vous n’avez pas terminé votre doctorat, ne vous inquiétez pas, il existe d’autres moyens de stimuler votre cerveau:

-écoutez des conférences sur des sujets qui vous passionnent,

-apprenez une langue étrangère -apprenez un instrument musical

-lisez des choses qui vous paraissent inaccessibles et essayez de les comprendre.

En outre, vous pouvez rejoindre un club pour soutenir un passe-temps ou un bénévole, car des études ont montré que l’interaction sociale réduit le risque de maladie, en particulier pour ceux qui ont une prédisposition génétique.

Une découverte qui peut révolutionner le traitement de la maladie d’Alzheimer

Le sommeil est essentiel

Même si à 20 ans c’était normal pour vous de perdre des nuits, à 40 ans même une nuit perdue ou si le sommeil était de mauvaise qualité, augmente le niveau de bêta-amyloïde, la protéine dans le cerveau associée à la maladie d’Alzheimer.

La privation de sommeil et la mauvaise qualité du sommeil diminuent le niveau d’une autre protéine, le BDNF, qui empêche la mort des cellules neuronales et contribue à en construire de nouvelles.

Assurez-vous de dormir 7 à 8 heures par nuit et consultez un médecin si vous ronflez, si vous êtes trop somnolent ou si vous êtes fatigué ou avez mal à la tête le matin. Tout cela peut être dû à l’apnée du sommeil, un problème lié à un risque accru de maladie d’Alzheimer.