Trois Aliments Nocifs pour les Articulations
Il existe des aliments qui favorisent l’inflammation ou perturbent le métabolisme des glucides, entraînant une inflammation chronique, une altération du métabolisme des glucides et une augmentation de l’acide urique, nuisant ainsi à nos articulations.
Troisième produit nocif (L’alcool)
Le troisième produit le plus nocif pour nos articulations est l’alcool. L’alcool contribue à l’inflammation et peut augmenter le niveau d’acide urique dans le corps.
Deuxième produit nocif (Le vin rouge)
Le vin rouge, qui contient de l’alcool et du fructose, se partage la deuxième et la troisième place en termes de nocivité. Une consommation excessive de fructose est néfaste pour les articulations. Pour que le fructose soit métabolisé par notre corps, il doit être converti en glucose. Or, le produit final de cette réaction est l’acide urique. Une augmentation de l’acide urique peut entraîner une inflammation des articulations et, à long terme, la goutte.
Premier produit nocif (Le sucre et les glucides raffinés)
En première place, je placerais le sucre et les glucides raffinés, car une fois de plus, l’augmentation de l’acide urique et l’inflammation des articulations sont souvent le résultat de niveaux élevés de glucose et d’insuline dans le corps.
C’est en maintenant un équilibre alimentaire que nous pouvons prévenir ces désagréments et favoriser le bien-être de nos articulations.
