Un jeu célèbre peut rajeunir le cerveau de 10 ans
Un jeu célèbre peut régénérer le cerveau jusqu’à 10 ans, améliorant la mémoire et le niveau d’attention.
Selon une étude réalisée par des chercheurs de l’Université de Londres sur 20 000 personnes, le Sudoku pourrait retarder le vieillissement du cerveau de huit à dix ans. « Nous avons constaté que les personnes qui ont l’habitude de compléter le Sudoku ont de meilleures performances en matière de mémoire, d’attention et de raisonnement », a déclaré Anne Corbett, l’une des coordinatrices de l’étude.
« L’amélioration des résultats est évidente en termes de rapidité et de précision de la mémoire. Dans certains cas, l’amélioration était très évidente, nos tests révélant un rajeunissement du cerveau même 8 à 10 ans. Nous ne pouvons pas dire que cela réduit le risque de démence, mais nos recherches confirment des études antérieures selon lesquelles les énigmes et le sudoku pourraient résoudre davantage le fonctionnement du cerveau » , a-t-elle expliqué.
Mais cette méthode ne permet pas de prévenir la démence, déclare le médecin James Pickett du Centre de recherche sur la maladie d’Alzheimer en Grande-Bretagne. « Malheureusement, cette méthode ne garantit pas la prévention de la démence. N’ayant rien pour guérir cette maladie, la prévention est essentielle. Il existe d’autres moyens de réduire les risques, notamment une alimentation équilibrée, en évitant de fumer et de boire » , a déclaré Pickett.
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