J’ai des problèmes de sommeil, que dois-je prendre ?

Si vous avez des problèmes de sommeil, vous pouvez prendre des somnifères en vente libre tels que la mélatonine ou la valériane. Évitez les somnifères contenant des médicaments hypnotiques, car ils peuvent causer des effets secondaires indésirables. Si vos symptômes persistent, consultez votre médecin pour un examen et un traitement appropriés.