Combien de temps peut-on rester prédiabétique ?

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Le prédiabète est une condition dans laquelle les niveaux de glucose sanguin sont plus élevés que la normale, mais pas suffisamment élevés pour être classifiés comme diabète. C’est une étape d’alerte qui signale un risque accru de développer le diabète de type 2.

Sommaire

1. Durée de la phase prédiabétique :

Il n’y a pas de durée standard pour combien de temps une personne peut rester prédiabétique. Pour certains, cela peut durer des années, tandis que pour d’autres, cela peut évoluer vers un diabète de type 2 en quelques mois seulement. Cela dépend largement des facteurs individuels et des interventions mises en place pour gérer le prédiabète.

2. Facteurs influençant la progression du prédiabète :

Génétique : Certains individus sont génétiquement prédisposés à développer un diabète.
Mode de vie : L’alimentation, le niveau d’activité physique et la gestion du poids jouent un rôle clé.
Gestion médicale : Les médicaments comme la metformine peuvent aider à réguler les niveaux de glucose sanguin.

3. Votre situation :

Une hémoglobine glyquée (HbA1c) entre 5,48 et 5,98 % est légèrement élevée. Un HbA1c inférieur à 5,7 % est considéré comme normal, tandis qu’un niveau entre 5,7 % et 6,4 % est classé comme prédiabétique. Un HbA1c de 6,5 % ou plus est un indicateur du diabète. Si vos niveaux se situent toujours dans cette plage prédiabétique malgré la prise de metformine, cela suggère que la médication, combinée à d’autres interventions de mode de vie, fonctionne pour stabiliser vos niveaux de glucose.

4. Conseils pour gérer le prédiabète :

Mode de vie sain : Une alimentation équilibrée, riche en légumes, fruits, grains entiers et faible en sucre ajouté et graisses saturées est recommandée.
Activité physique : Essayez d’obtenir au moins 150 minutes d’activité modérée chaque semaine.
Surveillance régulière : Continuez à surveiller votre HbA1c et consultez régulièrement votre médecin.

Quand et combien de fois par an ?

HbA1c : Il est recommandé de vérifier le taux d’HbA1c (hémoglobine glyquée) au moins deux fois par an si vous avez été diagnostiqué prédiabétique. Si vous êtes très proche du seuil du diabète ou si vous modifiez votre plan de gestion, il pourrait être pertinent de le faire plus fréquemment.
Tests de glycémie à jeun : En complément du test HbA1c, certains médecins recommandent également des tests de glycémie à jeun. Ceci est utile pour avoir un aperçu instantané de votre taux de sucre dans le sang à un moment donné, surtout si vous ressentez des symptômes de glycémie élevée.

Le prédiabète est un signal d’alerte. La durée pendant laquelle une personne reste prédiabétique varie, mais avec une intervention appropriée, il est souvent possible de retarder ou même de prévenir la progression vers le diabète de type 2.

Il est toujours recommandé de travailler étroitement avec un professionnel de santé pour surveiller votre état et ajuster le traitement si nécessaire.