Smoothie aux avocats et graines de chia (Bon pour le régime céto)

L’avocat c’est un fruit plein de nutriments. Son goût neutre nous permet d’en faire des plats sucrés ou savoureux, son goût est toujours délicieux.

Ingrédients :

1 1/4 tasse de lait de coco;

1 avocat congelé;

1 cuillère à soupe de beurre de noix;

1 cuillère à soupe de graines de chia, trempées dans eau pendant 10 minutes;

2 cuillères à soupe de poudre de cacao;

1 cuillère à soupe d’huile de coco;

Glace (facultatif);

Préparation:

Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à ce qu’ils soient parfaitement combinés.