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Voici certains des signes indiquant que vous avez trop d’œstrogène dans votre corps!

L’œstrogène est l’une des hormones féminines les plus importantes du corps, responsable du bon fonctionnement du système reproducteur. C’est pourquoi il est très important de maintenir la dose optimale de cette hormone, ce qui est très difficile compte tenu de l’exposition quotidienne à des toxines ou d’une vie stressante.

Voici les symptômes d’une overdose d’œstrogènes:

  • Le cycle menstruel est irrégulier et douloureux;
  • Dysplasie de la glande thyroïde;
  • Engraissement soudain;
  • Vision floue;
  • Perte de cheveux;
  • Fatigue;
  • Insomnie;
  • Métabolisme lent;
  • Syndrome prémenstruel douloureux,
  • Faible libido.

Tout sur les hormones et comment nous pouvons les maintenir en équilibre

Pour rétablir l’équilibre hormonal, les médecins recommandent d’éviter l’exposition aux xéno-œstrogènes, des produits chimiques synthétiques imitant les effets des hormones œstrogènes sur le corps humain. Malheureusement, ces composés toxiques se trouvent dans l’eau du robinet, le lait transformé, dans des récipients en plastique contenant du BPA. Alors évitez-les si vous ne voulez pas un taux élevé d’œstrogènes.

Si vous adoptez une alimentation saine, riche en fruits et en légumes, le système lymphatique activera et éliminera les toxines du corps. Il est essentiel de boire au moins 2 litres d’eau par jour, et si vous en avez les moyens, vous pouvez vous rendre au sauna une fois par semaine. Et le foie, aide le corps à éliminer les toxines et les produits chimiques, mais pour cela, il doit fonctionner correctement. Donc, il faut consommer autant de fruits et de légumes que de verdures: salade, brocoli, chou, artichauts, betteraves, oignons et ail.

10 signes d’un déséquilibre hormonal