Qu’est-ce qu’un superaliment ?

Un superaliment est un aliment dense en nutriments qui est considéré comme particulièrement bénéfique pour la santé et le bien-être. Les superaliments incluent les baies, les légumes à feuilles vert foncé, les graines de chia, les graines de lin, les noix, le quinoa, le curcuma et d’autres aliments riches en vitamines, minéraux et antioxydants.