Qu’est-ce que l’ostéoporose et comment peut-elle être prévenue ?

L’ostéoporose est une maladie qui rend les os fragiles et plus susceptibles de se fracturer. Les femmes sont plus à risque d’ostéoporose après la ménopause en raison de la baisse des niveaux d’œstrogènes. Pour prévenir l’ostéoporose, il est important de maintenir un régime alimentaire riche en calcium et en vitamine D, de faire de l’exercice régulièrement et de ne pas fumer. Il est également important de discuter avec un médecin des options de supplémentation en calcium et en vitamine D ainsi que des options de traitement médicamenteux pour prévenir ou traiter l’ostéoporose.