Comment puis-je maintenir une bonne santé mentale en vieillissant ?

Pour maintenir une bonne santé mentale en vieillissant, restez actif physiquement et mentalement, maintenez des relations sociales solides, cultivez des loisirs et des intérêts, évitez l’alcool et les drogues, et consultez un médecin si vous éprouvez des symptômes tels que la dépression, l’anxiété ou la confusion.