Comment les hommes peuvent-ils prévenir et gérer les troubles de l’anxiété ?

Pour prévenir et gérer l’anxiété, pratiquez des techniques de relaxation, comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde, établissez des routines quotidiennes, faites de l’exercice régulièrement, dormez suffisamment et consultez un professionnel de la santé mentale si nécessaire.