Comment combattre le coronavirus mentalement? Petit traité de survie

La principale crise que nous traversons comme un désert abandonné par les chameaux est celle de la confiance. Nous avons non seulement un état d’urgence institutionnel, mais aussi un état d’adaptation psychologique pour trouver des solutions. Le danger est majeur et il ne faut pas s’évanouir.

Le cerveau fonctionne sur une base d’apprentissage, c’est comme un ordinateur sur lequel vous réécrivez le logiciel et recalibrez ses algorithmes. Dans la crise de Covid-19 on n’a pas besoin que des solutions.

S’il reçoit de la peur, de la panique, un manque d’espoir, le cerveau s’y habitue et les utilise comme une variante de travail principale, construit des scénarios avec un fondement négatif et ne voit aucune solution.

Trouvez des ressources pour mieux vivre

Si, au contraire, nous trouvons des ressources pour lui murmurer qu’il y a de l’espoir, que nous sommes à plusieurs reprises sur la pandémie, que nous pouvons nous mobiliser, il utilisera ce type d’informations comme prémisse sur laquelle il construira des scénarios de sortie de crise.

Où trouvons-nous les ressources? Ce n’est pas facile. Des informations alarmistes et des déclarations irresponsables qui ressemblent à de la peur sont difficiles à ignorer.

Mais que nous devons faire, en tant que nation, est de chercher de la lumière, des pensées et des idées positives. Avec réalisme, il faut  juger et peser.

Maintenant nous n’avons qu’une charge d’énergie négative qui réduit la capacité du cerveau à dissiper les angoisses.

Agissez pour le bien être de tous

Tout ce dont nous avons besoin à ce jour, c’est de nous adapter, d’accepter ce que nous ne pouvons pas changer, d’avoir du discernement, de nous mobiliser.

La clé est le respect et le savoir-agir, et cela ne signifie pas être à l’ordre de quelqu’un, mais de suivre des règles que nous devons tous respecter, sans exception.

Les attitudes du genre : «ça ne peut pas m’arriver à moi-même; je ne suis pas si malchanceux, le malheur est pour les autres» sont dangereuses.

Nous arrivons donc à l’analphabétisme fonctionnel. Autrement dit, ne pas être en mesure de prendre des décisions correctes, vitales et naturelles, en tenant compte des informations dont nous disposons, des incitations que nous manquons.

Il faut agir comme un organisme collectif, il est essentiel que nous allions tous dans la même direction. Au moins maintenant, lorsque nous prenons une pause dans la politique et réfléchissons à la façon dont nous pouvons nous entraider.

Si nous ne respectons pas les restrictions imposées par les autorités, nous gaspillons des ressources. Et, n’oublions pas, l’argent est limité et doit être bien dépensé.

Ne critiquez pas pour rien

Il y aura beaucoup d’insatisfaits, comme toujours dans n’importe quelle situation. Les gens ne peuvent pas accepter de voir leurs entreprises se « ruiner » ou laisser leurs enfants mineurs tout seuls à la maison pour aller travailler.

Mais – rappelons-nous – les autorités gèrent la situation avec les ressources dont elles disposent. Et le monde entier, maintenant, est à la recherche de ressources.

De plus, il y aura beaucoup de critiques à propos des décisions prises, des gens qui disent qu’ils auraient dû faire autrement, empoisonneront les autres. Il faut penser toujours qu’il est difficile d’être au pouvoir.

Les décisions ne sont pas prises par une seule personne, mais par un groupe des individus, et à ce moment, les décisions doivent être considérés comme les meilleurs jusqu’à nouvelle mise à jour.

Rejetez le poison

Certains vont critiquer de bonne foi, dans leurs yeux, on peut lire –  un homme désespéré. Mais avec un peu de discernement, nous pouvons identifier ceux qui sont frustrés, ceux qui critiquent sans cesse, et ainsi nous pouvons rejeter le poison. Voilà ce que nous devons faire.

La panique apporte de la panique, et le désespoir roule comme une boule de neige et apporte la misère. Mais, si vous vous en souvenez, il y avait de l’espoir dans Pandora’s Box. Qui l’a mis là? Athènes, la déesse de la sagesse.