Ces 5 faits sur le cerveau vont changer votre vie

Le cerveau ne voit pas la différence entre la réalité et l’imagination

Le cerveau répond également à tout ce à quoi vous pensez. En ce sens, pour lui, il n’y a pas de différence entre la réalité objective et vos fantasmes. Pour cette raison, un effet dit placebo est possible.

Si le cerveau pense que vous prenez un médicament pharmaceutique (et non une pilule de sucre), il réagit en conséquence. Si vous prenez du placebo, mais vous pensez que c’est de l’aspirine, votre cerveau donnerait au corps l’ordre de baisser la température corporelle, par exemple.

L’effet nacebo fonctionne de la même manière, mais dans le sens opposé. Si un hypocondriaque consulte le communiqué de presse du soir et qu’il entend parler de l’apparition d’une nouvelle maladie, il peut même commencer à ressentir physiquement ses symptômes.

La bonne nouvelle est que, si vous regardez le monde à l’aide de lunettes roses, vous vous sentirez probablement heureux plus souvent à cause du taux anormal de sérotonine (l’hormone de la joie) dans le sang. Toute pensée constructive ou rêve d’un avenir radieux peut améliorer votre condition physique, ici et maintenant.

Vous voyez ce que vous pensez le plus

Quoi que vous pensiez, cela devient la base de votre expérience de vie. Par exemple, si vous achetez une nouvelle voiture, vous remarquerez souvent des voitures de cette marque en ville. Le fait est qu’après votre achat, vous pensez à votre voiture plus souvent qu’auparavant.

Très important de savoir : Vous pouvez vous sortir de toute situation stressante simplement en reprogrammant votre façon de penser.

Si vous essayez d’analyser la situation politique présentée par différents médias de différentes manières, vous ne croirez que ceux qui reflètent votre propre point de vue.

Il y a encore une chose. Avez-vous déjà remarqué que des personnes se regroupent rapidement par intérêts? Les personnes positives sont plus souvent des amis avec des gens positifs et des hypocondriaques – avec des hypocondriaques, n’est-ce pas? Ce n’est pas une coïncidence. Si vous voulez changer quelque chose dans votre vie, commencez par changer les schémas mentaux.

La plupart du temps, votre cerveau fonctionne en pilote automatique

En moyenne, le cerveau humain génère 60 000 pensées par jour. Mais plus de 40 000 d’entre eux seront les mêmes pensées que celles que vous aviez dans la tête hier. C’est pourquoi il est si facile de se glisser dans un tire-bouchon d’une perception négative de la vie. Et c’est la raison pour laquelle nous avons souvent besoin de changer l’environnement familier en un environnement inconnu pour «nettoyer» le cerveau.

Les pensées négatives créent du stress et de l’anxiété par elles-mêmes, même s’il n’y a pas de vraie raison. Et ils détruisent réellement l’immunité, qui est obligée de réagir à tout cela.

Entraînez votre cerveau. Faites-le plus susceptibles d’enregistrer des pensées positives. Plus vous essayez, plus vite et facilement vous obtiendrez ce qu’il faut. Être conscient de la vie, c’est essayer de prendre tous ces processus inconscients sous son contrôle. Le but ultime de la pratique est de vous assurer que la majorité de vos pensées, « générées par défaut », sont positives.

Se déconnecter périodiquement est vital

Vous pouvez littéralement vous noyer dans des milliers de pensées négatives qui restent bloquées dans votre tête au cours de la journée. Par conséquent, vous devez « vous déconnecter». Cela donnera une pause pour le système immunitaire, vous rendra plus sain et plus heureux.

Le moyen le plus simple de « déconnecter » le cerveau pendant quelques minutes est la méditation. Cela vous permet de transformer votre esprit en un outil pratique et efficace.

Et encore. À propos de vacances. Choisissez des vacances actives: ski, plongée, randonnée. Plus il est facile pour vous de vous concentrer sur ce processus passionnant, plus la tête est «nettoyée» efficacement.

Vous pouvez changer votre cerveau – Littéralement – Physiquement

Lorsque vous vous concentrez sur une activité mentale, votre cerveau génère activement de nouvelles connexions neuronales à ce stade. Les biologistes appellent ce processus neuroplasticité.

Voici comment cela fonctionne. Si vous pensez que vous n’êtes pas en mesure de perdre du poids, cette pensée vous renforcera avec le temps. Mais si vous remplacez cette croyance subconsciente par la pensée: «Je suis dans une excellente forme physique», votre cerveau établira à chaque fois de nouvelles connexions neurales. Vous allez commencer à remarquer de plus en plus de nouvelles opportunités qui vous permettront de transformer cette attitude subliminale en une nouvelle réalité.

Vous avez l’occasion de subordonner votre conscience et de changer. Vous avez la possibilité de réaliser tout ce que vous voulez. L’essentiel est d’y croire. Après tout, tout processus physique commence par les pensées qui surgissent dans votre tête. N’oubliez pas cela!