Qu’est-ce que l’ostéoporose et comment peut-elle être prévenue ?

L’ostéoporose est une maladie qui peut entraîner une perte de densité osseuse et une fragilité accrue des os. Elle est plus fréquente chez les femmes ménopausées. Pour prévenir l’ostéoporose, il est important de maintenir un mode de vie sain, de consommer une alimentation riche en calcium et en vitamine D, et de faire de l’exercice régulièrement.