Quelle est la différence entre les probiotiques et les prébiotiques ?

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants (bactéries et levures) qui, lorsqu’ils sont ingérés en quantités adéquates, confèrent des avantages pour la santé, en particulier pour le système digestif. Les prébiotiques sont des fibres alimentaires non digestibles qui servent de nourriture pour les probiotiques, favorisant ainsi la croissance des bactéries bénéfiques dans l’intestin.