J’ai des douleurs menstruelles, que puis-je faire ?

Vous pouvez essayer de prendre un antalgique en vente libre tel que l’ibuprofène pour soulager la douleur. Vous pouvez également essayer des techniques de relaxation telles que la méditation, la respiration profonde et l’application de chaleur sur le bas-ventre. Il est important de discuter avec un médecin si les douleurs sont sévères ou si elles persistent.