Le régime paresseux: maigrissez en regardant la télé!

Qui aurait pensé que la paresse aide également à brûler des calories? Un groupe de chercheurs britanniques a mené une étude pour la BBC dans laquelle ils ont montré que même rester sur le canapé nous aide à brûler des calories. Les seules conditions pour maigrir en regardant la télévision sont: ne pas s’asseoir sur le canapé juste après avoir fini de manger et ne pas manger devant la télé.

De cette façon, nous brûlons 75-150 calories par heure, nous aidons les intestins à digérer plus facilement, le cœur pompe régulièrement et les poumons respirent correctement. Si nous sommes couchés, nous brûlons 91 calories, et si nous embrassons notre partenaire, nous brûlons encore 91 calories. Considérant que lorsque nous dormons, nous brûlons 67 calories par heure, il est bon de savoir que la paresse est bonne pour la santé. Dans les 60-120 minutes passées à regarder la télévision serait bon de trouver une comédie (rire aide à brûler jusqu’à 85 calories) ou un film d’horreur (sécrétion d’adrénaline et la testostérone stimulent le métabolisme, précipitent la respiration et nous aide à brûler 190 calories par heure). Pour les personnes paresseuses qui détestent aller à la gym, marcher ou faire du vélo, il est bon de savoir que 60 minutes passées sur nos pieds aident à brûler 175 calories. Et parce que le printemps est la saison de l’amour, les Britanniques nous donnent une autre raison d’embrasser notre partenaire: nous brûlons 55 calories chaque fois que nous donnons des calins.