Les avantages pour la santé de marcher pieds nus
À partir de la capacité à réduire les réactions inflammatoires dans le corps jusqu’à l’amélioration de la qualité du sommeil, la marche aux pieds nus est l’une des choses les plus simples que vous puissiez faire pour prendre soin de votre santé.
Une étude récente réalisée à la US National Library of Medicine National Institutes of Health montre que le lien entre cette habitude et la santé du corps est étroitement lié à l’interaction électrique entre nous et l’énergie de la Terre.
Voici quelques-uns des avantages offerts par la marche aux pieds nus et vous vous convaincrez que vous devez adopter cette habitude dans votre vie chaque fois que vous en avez l’occasion:
- Réduire le risque d’inflammation dans le corps
Celles-ci constituent la base de toutes les maladies graves auxquelles l’humanité est confrontée. Ainsi, marcher pieds nus empêche ces réactions inflammatoires de se produire.
- Améliore la circulation sanguine
Marcher pieds nus a un effet bénéfique sur la circulation sanguine dans les jambes et la plante des pieds. Ainsi, la douleur aux jambes est grandement diminuée.
- Vous aide à gérer le stress plus facilement et à le soulager
Diverses points au niveau des semelles sont fortement stimulées, ce qui entraîne un soulagement et une réduction du stress.
- Marcher pieds nus fluidifie le sang
Cela rend le sang moins visqueux, ce qui est essentiel pour les personnes souffrant de maladie cardiovasculaire. La maladie cardiaque étant liée à l’augmentation de la viscosité du sang, de nombreuses personnes prennent de l’aspirine pour diluer et fluidifier le sang.
- Réduire les risques de cancer et de diabète
Selon les chercheurs, une demi-heure par jour, pieds nus, réduit le risque de cancer et prévient l’apparition du diabète.
