Quelle est l’importance de l’eau dans notre alimentation ?
Catégorie:
Nutrition
L’eau est essentielle pour maintenir un bon équilibre des fluides corporels, réguler la température corporelle, éliminer les déchets et soutenir la digestion. Il est recommandé de boire au moins 2 à 2,5 litres d’eau par jour pour les adultes.
