Dois-je prendre des suppléments alimentaires ?

La plupart des gens peuvent obtenir tous les nutriments dont ils ont besoin en suivant une alimentation équilibrée et variée. Cependant, certaines personnes, comme les végétariens, les végétaliens, les femmes enceintes, les personnes âgées et les personnes atteintes de certaines conditions médicales, peuvent avoir besoin de suppléments pour combler les lacunes nutritionnelles. Consultez un professionnel de la santé ou un nutritionniste pour déterminer si les suppléments sont appropriés pour vous.