Remèdes naturels contre le trouble bipolaire
Trouble bipolaire
Les troubles bipolaires ne sont souvent pas facilement reconnus car il n’y a aucun symptôme ou moyen de savoir quand quelqu’un en est affecté. Le trouble se caractérise par des changements émotionnels extrêmes dans l’humeur.
Une personne peut être soit extrêmement heureuse, soit très triste ! Les hommes et les femmes sont également susceptibles de souffrir de la maladie.
Le déclencheur de cette maladie (ou plutôt, trouble) peut être le stress, la dépression, la génétique ou un choc soudain. Bien qu’il ne soit pas facile de traiter le syndrome bipolaire à la maison, il existe certains remèdes contre le trouble bipolaire qui peuvent aider à soulager les symptômes.
Remèdes naturels pour le trouble bipolaire
Acides gras Oméga 3
L’utilisation d’huile de poisson dans votre alimentation quotidienne est fortement recommandée car elle est riche en acides gras oméga 3, qui peuvent être une inclusion importante pour surmonter et traiter le trouble bipolaire. Les acides gras oméga aident le cerveau à mieux fonctionner et combattent la dépression et les problèmes connexes. Plus le poisson est cru, meilleurs sont les résultats. Si vous habitez loin de la mer, achetez quelques boîtes de thon et de saumon. Cuisinez-les ou ajoutez-les à votre salade !
L’huile de lin
L’utilisation de l’huile de lin aide à combattre la dépression et est donc utilisée pour traiter le trouble bipolaire induit par la dépression. Consommer de l’huile de lin à jeun est connu pour être le meilleur remède contre le trouble bipolaire. Alternativement, mélanger quelques graines de graines de lin, faire des pâtés chauds. Non seulement il rehausse la saveur du pain, mais il détend également les nerfs !
Racine de valériane
Cette plante médicinale est utilisée pour traiter de nombreux problèmes de santé tels que la migraine et le cancer. La valériane est largement utilisée comme somnifère et pour traiter le trouble bipolaire, entre autres types de dépression. Cette herbe médicinale est suffisamment puissante pour induire le sommeil, mais suffisamment douce pour détendre les nerfs sans effets secondaires. Ajoutez quelques gouttes d’huile de racine, facilement trouvable dans la plupart des magasins d’aliments naturels, à votre tasse de thé. Quelques feuilles de menthe neutraliseront le fort arôme des plantes !
Ginseng
Souvent, les personnes souffrant de trouble bipolaire commencent à paniquer sans raison apparente. La maladie se caractérise également par une extrême léthargie, un sentiment de tomber dans un puits sans fond et de désespoir ! Le ginseng aide à réduire la léthargie, la paresse et le manque d’énergie que le patient peut ressentir à cause de la maladie.
Ginkgo biloba
Le Ginkgo biloba, un promoteur de santé naturel, est connu comme un excellent stimulant de l’humeur et n’a pratiquement aucun effet secondaire. Vous pouvez consommer du gingko biloba ou le recommander à une personne souffrant de maniaco-dépression pour améliorer l’humeur et remonter le moral !
Alimentation équilibrée
Mangez sain restez sain ! Évitez les édulcorants artificiels car ils peuvent intensifier les sautes d’humeur du trouble ! Remarquez quel aliment agit comme un déclencheur et retirez-le de votre alimentation ! La chose la plus importante est de bien dormir, assurez-vous de suivre une routine pour garder votre temps occupé et votre esprit occupé.
Fleur de la passion
La consommation de cette herbe aide à équilibrer les neurotransmetteurs dans le cerveau. Elle possède également des propriétés tranquillisantes et sédatives qui peuvent faciliter l’excitabilité et la respiration – un symptôme courant chez de nombreuses personnes souffrant de ce trouble. La plante peut déranger ceux qui ont un estomac délicat. Par conséquent, buvez beaucoup d’eau, cela aidera à éliminer les effets secondaires de cette herbe puissante !
Tenez un journal
Pour traiter le trouble bipolaire, vous devez vous conditionner, identifier les allergies alimentaires, éliminer les toxines et contrôler vos hormones par de subtils changements alimentaires. Tenir un journal vous aidera à suivre vos épisodes maniaques.
