Que faire si vous êtes seul et que vous faites un infarctus du myocarde?

Quoi faire si vous êtes victime d’une crise cardiaque et que vous n’avez personne à côté pour vous aider.

Voici quelques conseils utiles pour bien traverser cet épisode.

• Supposons que vous êtes seul et tout à coup vous sentez une vive douleur dans la poitrine. C’est comme une griffe, qui vous garde, une douleur qui va jusqu’aux bras, au dos, à la gorge. Vous paniquez soudainement. Respirez plus fort. Vous transpirez. Vous avez des nausées. Vous devenez pâle.
• Une douleur thoracique intense est un signe important d’infarctus aigu du myocarde. Vous êtes seul. Vous faites quoi en ce moment? Mettez votre main sur le téléphone immédiatement et appelez l’urgence pour annoncer vos symptômes et votre emplacement. C’est la chose la plus importante et c’est une priorité absolue!
• Si vous êtes chez vous, déverrouillez la porte et restez près d’elle.
• Essayez de vous calmer. L’anxiété apparaît et certaines substances font battre le cœur plus rapidement, demandant plus d’oxygène. C’est un cercle vicieux, car dans l’infarctus, la douleur survient justement parce que certaines zones ne sont plus irriguées avec du sang et souffrent / meurent par manque d’oxygène. Ne soyez pas agité et ne faites pas d’effort supplémentaire!
• Prenez une respiration calme et contrôlée et positionnez-vous à l’air frais. Ne toussez pas et ne faites pas des choses qui n’ont pas d’effet positif ou qui sont même nocives! Un infarctus classique a une douleur qui dure plus de 15 minutes.
• Si vous le pouvez et vous êtes proche, allez immédiatement à l’hôpital. Attention, conduire la voiture dans cet état peut être particulièrement dangereux pour vous ou pour les autres. Appeler l’urgence est une priorité! L’infarctus ne cause pas nécessairement un trouble du rythme et vous ne perdez pas nécessairement conscience en 10 secondes. Vous pouvez rester avec les symptôme pendant 10, 30 ou 60 minutes. Plus rapidement le médecin vous verra, mieux ce sera.
• Ne pas appuyer sur la poitrine. Vous ne pouvez pas faire de compressions seules et vous n’avez aucune raison de le faire – elles doivent être faites seulement lorsque le cœur est arrêté et, effectuées par une autre personne (la poitrine doit être comprimée à environ 5 cm). Si vous n’avez aucune allergie connue, vous pouvez mâcher et avaler une aspirine.
• Attendez l’urgence, ne faites rien qui implique de l’agitation ou une mesure inefficace / nuisible.
• Ne consommez pas d’eau avec du piment de Cayenne ou d’autres bêtises lus sur internet. Ils n’ont aucun effet. Il n’y a pas de « solution rapide » pour arrêter l’infarctus. Appelez l’urgence et attendez.
• Si l’infarctus est massif et touche une grande partie du cœur, un trouble du rythme appelé fibrillation ventriculaire peut survenir, suivi d’un arrêt. Malheureusement, il n’y a pas grand-chose à faire ici. Si l’aide arrive à temps, les mesures nécessaires et le transport à l’hôpital commenceront. Si la fibrillation ventriculaire persiste, vous pouvez appliquer le choc électrique, mais c’est ce que font les médecins.
• Appelez immédiatement l’urgence si vous avez les symptômes décrits, restez calme et attendez. Vous n’avez aucun moyen de savoir à quel niveau du cœur l’infarctus c’est produit, ni comment il évoluera, si vous perdez conscience ou non.

Angine de poitrine: symptômes, diagnostic, traitement

Il recommande également une alimentation équilibrée, de la détente et des activités sportives. La gêne thoracique, la douleur, les nausées, la respiration plus lourde, la transpiration, l’anxiété dans un contexte de fatigue accentuée, le stress chez un fumeur en surpoids et sédentaire, sont importants. Le modèle n’est pas obligatoire, mais c’est commun. Il est important de manger de manière équilibrée, de ne pas fumer, de bouger, de se détendre, d’éviter les conflits, de se faire examiner par notre médecin.