La vitamine D réduit le risque de Coronavirus
Arrêtez d’attendre un médicament miracle pour Covid-19!
Un médecin de l’Université de Boston affirme qu’une quantité suffisante de vitamine D peut réduire le risque de contamination de 54%.
Tout le monde cherche le médicament magique ou attend le vaccin, mais ils ne cherchent pas quelque chose d’aussi simple – la vitamine D.
Le Dr. Holick et ses collègues ont étudié les échantillons sanguins de plus de 190 000 Américains dans les 50 États et ont constaté que ceux dont les taux de vitamine D étaient déficients étaient 50% plus susceptibles de recevoir un test Covid-19 positif par rapport à ceux qui ont des niveaux adéquats de vitamine D dans le sang.
Au début de la pandémie, les études disaient que la vitamine D n’est pas de grande aide dans la lutte contre le coronavirus. Maintenant, d’autres études viennent impliquer cette vitamine dans la pré-prévention du virus.
Le risque de développer un coronavirus est plus faible car les niveaux de vitamine D sont plus élevés, selon l’étude, publiée en septembre dans un article évalué par des scientifiques.
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Plus le niveau de vitamine D est élevé, plus le risque est faible », a déclaré Dr. Holick. Mais, le niveau ne doit pas être critiquement élevé, car cela pourra conduire à d’autres problèmes de santé.
Beaucoup de gens ont des carences en vitamine D parce qu’il n’y a que de petites quantités dans les aliments.
La vitamine D en capsules
La plupart de la vitamine D provient de l’exposition au soleil et beaucoup en sont privées, surtout pendant les mois d’hiver.
Mais la «vitamine soleil» est facile à trouver et relativement bon marché en pharmacie, et la consommation de comprimés de vitamine D ne présente aucun risque, sauf si prise en grosses quantités.
C’est une vitamine considérée par beaucoup comme le nutriment de la décennie.
La positivité au COVID-19 est associée aux niveaux de vitamine D dans le sang, quels que soient la race, le sexe ou l’âge, selon l’étude.
La vitamine D supprime la libération excessive de cytokines, une cause fréquente de mortalité liée au COVID.
Une carence en ce nutriment modifie le système immunitaire, le rendant plus susceptible de développer des infections des voies respiratoires supérieures.
Des signes qui trahissent le manque de vitamines dans le corps
Un adulte a besoin, en moyenne, d’environ 2000 unités de vitamine D par jour, selon Dr.Holick. Il prend 4000-6000 unités par jour depuis des décennies et est en très bonne santé.
Mais, attention! Ne prenez pas trop de vitamine D, car comme d’autres vitamines, celle-ci peut provoquer de « surdosages » dans l’organisme.
