J’ai des douleurs musculaires après un entraînement, que dois-je prendre ?

Pour traiter les douleurs musculaires après un entraînement, vous pouvez prendre des analgésiques en vente libre tels que l’acétaminophène ou l’ibuprofène. Appliquer de la glace ou de la chaleur sur la zone affectée peut également aider à soulager la douleur. Assurez-vous de bien vous hydrater et de vous reposer suffisamment après un entraînement intense.