10 signes d’un déséquilibre hormonal

Un déséquilibre hormonal peut se cacher sous une série de signes que vous ne considérez généralement pas. Nous vous recommandons de faire défiler la liste que nous avons compilée pour vérifier si vous souffrez d’un déséquilibre hormonal.

Informations sur les hormones

Les hormones fonctionnent comme des messagers entre les systèmes corporels conçus pour réguler la physiologie et le comportement, tels que la digestion, le métabolisme, la respiration, la fonction tissulaire, le sommeil, le stress, la croissance, le mouvement, la reproduction et l’humeur. Ainsi, ils envoient une série de messages au corps quand vous avez faim, sommeil, quand vous êtes stressé ou heureux, en fonctionnant en 2 sens : les hormones nous annoncent aussi quand arrêter de manger, quand se lever, quand se calmer, etc. Les plus connus sont les hormones sexuelles: l’oestrogène, la progestérone et la testostérone, mais il y a des hormones telles que l’insuline, l’hormone de croissance, la leptine, le cortisol et la mélatonine. Les hormones sexuelles sont extrêmement importantes pour les femmes, influençant les processus les plus importants dans le corps tels que la grossesse, la puberté, le cycle menstruel, la ménopause, la croissance des cheveux ou les problèmes de peau. Ceux-ci jouent un rôle important en matière de stockage des graisses et de croissance musculaire.

Chez les femmes, les changements les plus marquants se produisent vers l’âge de 40-50 ans, mais certains se font sentir encore plus tôt, vers l’âge de 30 ans. Malheureusement, de plus en plus de femmes connaissent les premiers symptômes de facteurs hormonaux, qui se rapportent non seulement au mode de vie et à la nutrition, mais et à la pollution, aux toxines et aux xenoestrogens (substances synthétiques qui agissent comme des oestrogènes dans le corps), auxquelles nous sommes exposés quotidiennement.

1. Changements d’humeur, dépression et anxiété

Les changements d’humeur, la dépression et l’anxiété peuvent sembler terrifiants pour la personne qui les éprouve et pour les autres, en particulier lorsqu’ils apparaissent à l’improviste. Les contraceptifs oraux ont une influence majeure sur l’humeur en raison de l’effet que l’oestrogène a sur les produits chimiques dans le cerveau. Les investigations détaillées des hormones dans le corps aident à identifier la cause exacte.

2. Gain de poids

L’un des signes les plus désagréables pour les femmes, le gain de poids cache souvent un déséquilibre hormonal; il n’agit pas directement, mais en créant la sensation de faim et d’appétit auxquels il est difficile de résister. Les sautes d’humeur peuvent entraîner une alimentation compulsive. Une glande thyroïde sous-réactive peut ralentir le métabolisme et entraîner une prise de poids de 5 à 7 kg en moyenne; les fluctuations de poids doivent être étudiées par un spécialiste.

3. Fatigue et changements dans les habitudes de sommeil

Il est normal que vous ayez des jours où vous ne ressentez rien. Mais si vous ressentez la fatigue excessive chaque jour, cela peut être un déséquilibre hormonal. Dans la plupart des cas, un faible niveau d’hormone thyroïdienne est impliqué (hypothyroïdie – le métabolisme est réduit, ce qui signifie ralentir tous les systèmes dans le corps), progestérone (faible niveau – sommeil difficile, niveau élevé – vous êtes toujours somnolent) ou œstrogène (les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur – surviennent généralement fréquemment pendant la ménopause).

4. Les changements dans les seins

Le niveau d’hormone oestrogène peut conduire à des changements dans les caractéristiques des seins; un niveau accru conduit à des seins sensibles, douloureux, ainsi que des nodules, des fibromes et des kystes. Un faible taux d’œstrogènes (pendant et après la ménopause) est associé à un tissu mammaire moins dense. Parce que le risque de cancer du sein ne peut pas être exclu, le médecin est capable de discerner la cause exacte.

5. L’acné

Vous avez probablement eu une poussée d’acné juste avant la menstruation à la suite de changements qui se sont produits cycliquement dans les hormones de la reproduction à ce moment du mois. Si l’acné est grave en permanence, il peut s’agir d’un trouble des hormones androgènes; la testostérone conduit à la production de sébum, un facteur significatif dans l’apparition de l’acné (plus le déséquilibre est prononcé, plus l’acné est sévère).

6. Problèmes de mémoire

Si vous commencez à être « absente » et à oublier les choses, cela peut être un déséquilibre hormonal. Une production excessive d’hormone de stress cortisol peut affecter la mémoire; les changements dans les œstrogènes et la progestérone sont souvent décrits comme étant flous dans la pensée (les substances chimiques du cerveau sont affectées), un symptôme fréquent de la ménopause. Et la maladie thyroïdienne peut être une cause.

7. Problèmes digestifs

L’œstrogène et la progestérone sont impliqués dans la régulation du transit intestinal; quand il y a très peu ou trop, vous remarquerez la diarrhée, des douleurs abdominales, des ballonnements et des nausées. Ce n’est pas un sujet de préoccupation à moins qu’ils n’apparaissent constamment.

8. Basse libido

Les déséquilibres hormonaux affectent significativement la libido. Un faible niveau d’oestrogène peut causer la sécheresse vaginale en plus conduisant à des rapports sexuels mal à l’aise; la testostérone affecte la libido chez les deux sexes. Bien qu’il existe des solutions temporaires, vous devriez obtenir test avec le taux d’hormones par un médecin spécialiste.

9. Cycles menstruels irréguliers

Un cycle menstruel normal dure 21-35 jours, et les femmes qui n’ont pas des problèmes  peuvent l’anticiper chaque mois à la même date. Si les menstruations sont irrégulières ou complètement manquantes (sans être impliqué dans une grossesse), peut être que vous avez un niveau réduit d’oestrogène et de progestérone. La ménopause et le syndrome des ovaires polykystiques peuvent être des causes de ce déséquilibre hormonal.

10. Maux de tête

Les migraines et les maux de tête peuvent avoir de nombreuses causes, mais pour beaucoup de femmes c’est un faible taux d’œstrogènes. À mesure que vous vieillissez, vous êtes plus susceptible de ressentir cette gêne de façon régulière (les niveaux d’œstrogène diminuent). Il est utile de noter, en ce cas, les douleurs qui apparaissent et de les corréler avec un cycle menstruel, avec un aliment ou un facteur déclencheur atmosphérique.