Quelle est la meilleure façon de prévenir les blessures lors de la pratique d’activités sportives ?

Pour prévenir les blessures, échauffez-vous et étirez-vous avant l’activité, portez un équipement de protection approprié, suivez les règles du sport, renforcez les muscles et les articulations par un entraînement régulier, et donnez-vous suffisamment de temps pour récupérer après l’exercice.