Quelle est la différence entre un sauna et un hammam ?

Le sauna et le hammam sont tous deux des formes de bains de vapeur, mais diffèrent en termes de température et d’humidité. Le sauna est une pièce chauffée à une température élevée et à une faible humidité, généralement entre 70 et 100 degrés Celsius, qui permet de transpirer et de nettoyer les pores de la peau. Le hammam, quant à lui, est une pièce chauffée à une température légèrement inférieure, généralement entre 45 et 60 degrés Celsius, avec une humidité élevée qui peut atteindre 100%. Le hammam permet également de nettoyer les pores de la peau, mais peut également aider à soulager les douleurs musculaires et à améliorer la circulation sanguine.