Quelle est la différence entre la fatigue et le burn-out ?

La fatigue est un sentiment de lassitude ou d’épuisement physique ou mental qui peut être causé par des facteurs tels que le manque de sommeil, l’anxiété ou le stress. La fatigue peut généralement être résolue par des stratégies de gestion du stress, telles que la relaxation, l’exercice régulier et une alimentation saine. Le burn-out, quant à lui, est un état de stress chronique qui se produit souvent en réponse à des exigences professionnelles élevées et prolongées, et qui peut causer des symptômes tels que la fatigue chronique, l’anxiété, la dépression, la cynisme et une baisse de la performance professionnelle. Le traitement du burn-out peut nécessiter une intervention professionnelle, telle que des consultations de conseil ou des changements de travail.