Délicieux flocons d’avoine dans un bocal
Gruau paresseux ou des flocons d’avoine pour ceux qui aiment la santé. Une recette simple qui se prépare la veille du déjeuner.
Délicieux flocons d’avoine dans un bocal
Gruau paresseux ou des flocons d’avoine pour ceux qui aiment la santé. Une recette simple qui se prépare la veille du déjeuner.
Portions Temps de Préparation
2portions 5minutes
Temps d’Attente
à préparer la veille
Portions Temps de Préparation
2portions 5minutes
Temps d’Attente
à préparer la veille
Ingrédients
Instructions
  1. Préparez la recette la veille du déjeuner. Dans un bol, versez du lait sur les flocons d’avoine et laissez reposer 5 minutes
  2. Pendant que les flocons d’avoine trempent dans le lait, coupez les fruits en morceaux pratiques
  3. Mettez une cuillère à soupe de flocons d’avoine dans des bocaux préparés
  4. Mettez des fruits dans la couche suivante, ajoutez du miel et du yogourt. Répétez toutes les couches plusieurs fois si possible.
  5. Ajoutez des fruits ou des baies sur le dessus, fermez le pot hermétiquement et laissez au réfrigérateur toute la nuit.