Les Huiles Essentielles et leurs effets
Huiles essentielles – c’est quoi?
Les huiles essentielles sont la sève du cœur des plantes, et leurs effets sur la santé et le bien-être de l’organisme sont innombrables, disent des spécialistes. En voici quelques uns.
Les extraits naturels de plantes, c’est-à-dire les huiles essentielles, incorporent l’arôme profond et la chimie des plantes dont ils sont extraits.
Huiles essentielles – obtention
Les huiles essentielles sont obtenues par distillation (vapeur et / ou eau) ou par des méthodes mécaniques, telles que la pression à froid. Après extraction des substances aromatiques, elles sont associées à une huile de support pour créer un produit prêt à l’emploi.
Les véritables huiles essentielles
La manière dont les huiles sont fabriquées est importante, car les huiles essentielles obtenues par des procédés chimiques ne sont pas considérées comme de véritables huiles essentielles. La pression à froid est la méthode par laquelle une huile essentielle pure est obtenue.
Comment actionne une huile essentielle?
Les huiles essentielles sont les plus couramment utilisées dans la pratique de l’aromathérapie. Ils sont faits pour être inhalés ou dilués afin de pouvoir être appliqués sur la peau. Ils ne sont pas destinés à être avalés.
Les produits chimiques contenus dans les huiles essentielles peuvent pénétrer dans le corps de plusieurs manières:
- Une fois appliqués sur la peau, certains produits chimiques végétaux sont absorbés. On pense que certaines méthodes peuvent améliorer leur absorption, comme l’application dans un environnement chaud ou dans différentes zones du corps.
- L’inhalation d’arômes d’huiles essentielles peut stimuler des zones du système limbique, partie du cerveau qui joue un rôle important dans la génération d’émotions, de comportement, d’odorat et de mémoire à long terme. Le système limbique est fortement impliqué dans la formation des souvenirs, ce qui explique pourquoi les odeurs familières peuvent déclencher certains souvenirs ou émotions. Le système limbique joue également un rôle dans le contrôle des fonctions physiologiques inconscientes, telles que la respiration, la fréquence cardiaque et la pression artérielle. Certaines études affirment que les huiles essentielles peuvent avoir un tel effet physique sur le corps.
Les huiles essentielles les plus populaires
Il existe plus de 90 types d’huiles essentielles, chacune avec son propre parfum unique et ses bienfaits potentiels pour la santé.
Voici une liste de dix des huiles essentielles les plus connues et les plus utilisées:
- Menthe: utilisée pour stimuler l’énergie et faciliter la digestion
- Lavande: est inégalée pour soulager le stress
- Bois de santal: utilisé pour calmer les nerfs et aider à se concentre
- Bergamote: réduit le stress et soulage certaines affections cutanées, comme l’eczéma
- La rose: elle est utilisée depuis des siècles pour améliorer l’humeur et réduire l’anxiété
- Camomille: utilisée pour améliorer l’humeur et la relaxation
- Ylang-Ylang: traite les maux de tête, les nausées et les affections cutanées
- Le théier: il est utilisé pour lutter contre les infections et stimuler l’immunité
- Jasmin: utilisé comme complément dans le traitement de la dépression et pour stimuler la libido
- Citron: aide à la digestion, améliore l’humeur, combat les maux de tête.
