Les 10 règles pour contrôler un enfant en colère

Mise en situation

Enfant en colère: Éva, 13 ans, vient de découvrir qu’elle ne peut pas rentrer chez son amie. « D’abord, tu rangeras ta chambre, comme tu le sais bien et comme tu l’as promis, tu te souviens? » lui dit sa mère. Éva s’approche du visage de sa mère. Et elle commence à crier: « Tu es la pire mère du monde! » Je te déteste !! ”. Puis elle lui tourne le dos, courant dans sa chambre et claquant la porte.

Pourquoi il faut fixer des limites raisonnables aux enfants?

« Prêt! Jusqu’ici! Vous êtes puni, mademoiselle! » cria sa mère. Elle (la maman) reste épuisée, vaincue et peu sûre d’elle. Elle ne sait pas si elle l’a bien fait ou non.

Règle: Ne provoquez pas votre enfant quand il est en colère – c’est comme jeter du gaz sur le feu.

Si vous êtes un parent, il se peut que vous ayez à faire face à de telles situations, même si vous avez un enfant plus jeune. Pourquoi finissons-nous souvent par avoir des allumettes hurlantes avec nos enfants ou, pire encore, par ne pas savoir comment procéder mieux, quand il y a une explosion nerveuse et une colère de l’enfant?

La façon dont vous gérez ces quelques minutes lorsqu’un conflit éclate entre vous et votre enfant est décisive non seulement pour ce qui va se passer ensuite, mais aussi pour son éducation et pour votre relation.

Quoi faire si l’enfant est en colère?

Enfant en colère # 1. Ne criez pas sur l’enfant quand il est en colère.

Souvent, les parents réagissent à une dépression nerveuse de l’enfant, lui crient dessus et s’emportent. Mais cette réaction va intensifier le sentiment que vous avez perdu tout contrôle de la situation et de l’enfant. La meilleure chose que vous puissiez faire pendant une crise est de rester calme. Pensez-y de cette façon: c’est comme un accident de voiture – si vous sortez de la voiture et commencez à accuser l’autre conducteur de culpabilité, de cris et d’agressivité, vous maintiendrez certainement un état tendu et conflictuel qui ne conduira pas à rien de bon.

Au lieu de cela, si vous essayez de rester calme, il y a de fortes chances que l’autre conducteur se détende et devienne raisonnable.

Donc, peu importe à quel point vous êtes ennuyé en tant que parent, peu importe à quel point cela peut vous paraître irrespectueux de ce que l’enfant dit et fait dans ces moments, ne provoquez pas plus l’enfant. C’est comme mettre de la paille sur un feu déjà fort.

Enfant en colère # 2. N’essayez pas de parler rationnellement avec un enfant qui est au milieu d’une dépression nerveuse, d’hystérie ou de colère.


Beaucoup de parents préfèrent chercher une façon rationnelle de parler à leur enfant en colère, juste pour lui faire voir que sa colère est complètement irrationnelle et erronée. Après tout, nous, les adultes, résolvons de nombreuses situations tendues en utilisant la logique et la raison. Mais c’est toujours un défi lorsque vous l’appliquez à un enfant, car il n’a pas la même capacité à cesser d’être en colère et à raisonner que nous.

Donc, quand vous avez affaire à un enfant en colère, vous devez abandonner l’approche dans votre coin confortable et rationnel, à partir de laquelle vous lui dites, par exemple: « Quelle est la logique que tu te met en colère contre moi maintenant? Tu est celui qui a oublié ces devoirs à l’école « . Vous n’obtiendrez qu’une intensification de sa colère. Vous devrez appliquer d’autres techniques. Attendez qu’il se calme, puis parlez-lui.

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Enfant en colère # 3. Vous devez faire attention à vos réactions physiques.


Il est important de surveiller vos réactions physiques car il est naturel que votre corps réagisse nerveusement en pensant « Merde, je suis en présence de quelqu’un très en colère, et ça me rend malade. » Vous sentirez votre cœur battre plus vite en raison du niveau élevé d’adrénaline. Bien que ce soit difficile, l’astuce consiste à agir d’une manière ou d’une autre contre cette réaction et à rester calme. N’oubliez pas que dans des moments comme ceux-ci, vous apprenez à votre enfant comment faire face lorsqu’il a des nerfs et comment les contrôler.

Si vous restez calme, vous n’augmentez pas la tension entre vous et vous pouvez garder la maîtrise de soi nécessaire pour aider votre enfant à n’être attentif qu’à ses propres sentiments, sans tenir compte de vous et de vos émotions. Lorsque vous ne réagissez pas calmement, l’enfant fera un double effort pour vous dominer avec ses nerfs et ses hystériques, capturant ainsi votre attention malgré vos propres nerfs, c’est-à-dire ce qu’il recherche. Par conséquent, il est important de lire et d’apprendre ces quelques techniques parentales afin de bien maîtriser ces crises de colère.

Enfant en colère # 4. Évitez de frapper votre bébé autant que possible.


Les parents se plaignent souvent d’avoir perdu leur sang-froid et d’avoir battu l’enfant avec hystérie et colère. Un père est intervenu lorsque son fils adolescent était extrêmement méchant avec sa mère et le scandale s’est intensifié entre eux trois. Le père a frappé son fils, le fils ne voulait plus parler à son père parce qu’il attendait ses excuses, et le père considère que le fils est à blâmer et que son autorité souffrira s’il finit par s’excuser. Dans de tels cas, les spécialistes conseillent au parent de dire: « J’ai perdu le contrôle et je me suis trompé. Je m’excuse. » Voilà le point.

De cette façon, vous apprenez à votre enfant à assumer la responsabilité de ses actes et à s’excuser sincèrement. Ne vous inquiétez pas, vous aurez de nombreuses autres occasions de parler à l’enfant dans le froid du fait que sa bouche est grande ou qu’il vous fait face. Mais il est important de donner le bon exemple et de jouer un rôle dans un conflit avec lui. Si vous vous disputez avec lui, vous lui apprenez que c’est ce que vous faites lorsque vous vous disputez avec quelqu’un: vous recourez à la violence physique.

Enfant en colère # 5. Abordez différemment les très jeunes enfants lorsqu’ils sont en colère.


Si votre jeune enfant (de 18 mois à 4 ans) est au milieu d’une crise de colère et d’hystérie, vous devez vous éloigner lentement de lui pour le laisser seul, mais ne devez toujours pas l’isoler complètement. Lorsque votre petit est contrarié, vous devez l’aider à apprendre qu’il a lui-même un rôle important à jouer pour se calmer. Vous pouvez lui dire: « J’aimerais pouvoir t’aider à te calmer. Allonges-toi un peu sur le canapé.« 

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Aidez-le à se calmer par lui-même jusqu’à ce qu’il reprenne le contrôle. Ce faisant, vous lui demandez de faire attention à lui-même pendant la nervosité. Au lieu de lui dire « Reste ici seul pendant 10 minutes! » il est plus constructif de lui dire « Quand tu te sens mieux et que tu n’es plus bouleversé, tu peux venir ici avec nous, être ensemble« . Encore une fois, la même règle s’applique: quand il est nerveux, même s’il est petit, ne le secouez pas encore plus en lui faisant peur.

Enfant en colère # 6. Ne fais pas de scène devant lui.


Certains parents font un spectacle lorsque leurs enfants souffrent de dépression nerveuse et sont en colère contre eux. Le parent est émotionnellement dépassé et devient paralysé par son indécision. Si vous êtes ce type de parent, vous découvrirez que vous avez des scènes de colère de l’enfant surtout pour obtenir votre réaction. Cela vous provoquera, vous dira quelque chose de coquin par inadvertance pour vous faire réagir. Votre rôle est de réaliser et de ne pas réagir, ne cédez pas, ne vous fâchez pas, ignorez-le.

Habituellement, les parents ont tendance à renégocier avec l’enfant dans ces situations. Beaucoup ont du mal à gérer leurs propres émotions, alors ils ne savent pas comment être un bon supporter et éducateur pour leur enfant en ce moment. Mais si vous cédez et renégociez dans ces moments, vous apprenez à l’enfant que les attaques de colère fonctionnent. Au lieu de cela, laissez-le se calmer et essayez de le guider pour découvrir par lui-même comment ne pas se fâcher à nouveau. Vous devez faire un choix conscient pour ne pas entrer en conflit. Vous lui dites: « Je ne vais pas me disputer avec toi ni renégocier quoi que ce soit. Nous parlerons une fois que tu seras calme. « 

Enfant en colère # 7. Le punir pour mauvaise conduite, pas pour colère.


Lorsque l’enfant est en colère, commence à crier et se met en colère, assurez-vous de le punir pour son comportement, pas pour ses émotions. Par exemple, si l’enfant dit un mot offensant pendant la crise, punissez-le comme bon vous semble pour avoir enfreint la règle de ne pas parler mal. Mais si l’enfant hurle de colère dans sa chambre, par exemple, que la vie ne va pas, il n’est pas nécessaire de le punir.

Vous ne pouvez pas interdire la manifestation nerveuse de sa perception de l’injustice de la vie. Les enfants s’énervent comme nous et ont besoin de savoir que ce peut être un endroit sûr pour crier pour se décharger. Tant qu’ils ne violent pas les règles établies, il est ok de leur permettre d’avoir leurs moments de colère. Après tout, il y a de nombreux événements dans leurs vie d’enfants qu’ils trouvent difficiles à digérer et qui les empêchent de faire ce qu’ils veulent faire.

Enfant en colère # 8. Ne pas appliquer de sanctions très sévères.


Si vous punissez sévèrement la colère, c’est une cause perdue et vous n’obtenez rien de bon. Disons que l’enfant est de nouveau en colère. Il cri, t’accuse d’être mauvais, injuste. Vous n’arrêtez pas de lui dire: « Si tu ne te calme pas, tu n’es pas autorisé à sortir pendant deux semaines. Jusqu’à présent, c’est 2 semaines, mais si tu continue, je le prolonge à un mois !! Continue-tu ? ”. Plus vous essayez de le punir pour l’obliger à s’arrêter et à se calmer, pire c’est.

En réalité, le parent perd le contrôle émotionnel. Bien sûr, il est difficile de tolérer la colère injuste de votre enfant contre vous, personne ne l’aime. Mais le plus important est de se demander: « Qu’est-ce que je veux vraiment que l’enfant apprenne? » Et la réponse est probablement: « Je veux qu’il apprenne à ne pas provoquer de scandale chaque fois qu’il fait quelque chose de mal ».

« Je veux qu’il apprenne que lorsqu’il se fâche, il existe des moyens de sortir de cet état par lui-même. » La pire chose que vous puissiez faire est de vous énerver. Les punitions sévères qui semblent interminables ne sont pas efficaces.

Enfant en colère # 9. Faites une pause.


Lorsque deux adultes se querellent, ils préfèrent généralement s’isoler l’un de l’autre pour se calmer et éviter d’endommager leur relation. Puis ils reprennent la conversation lorsqu’ils se calment. Cette technique fonctionne également dans la relation avec votre enfant, mais les parents n’y pensent pas car ils croient toujours qu’ils doivent avoir le contrôle sur l’enfant, le dominer et le faire écouter même à la demande de se calmer à la commande.

Mais rappelez-vous, quand quelqu’un est en colère, que ce soit un enfant ou un adulte, vous ne pouvez pas lui parler rationnellement, vous ne pouvez pas le précipiter et vous ne pouvez pas le forcer à se calmer parce que c’est ce que vous voulez. L’essentiel est que si vous restez là, au milieu de la colère, et que vous vous agitez les uns les autres avec des mots durs, des accusations, un langage corporel spécifique aux personnes en colère, vous n’obtiendrez qu’un conflit encore plus grand. Alors faites une pause et revenez pour interagir avec l’enfant quand tout le monde est calme.

Enfant en colère # 10. Lorsque vous êtes nerveux, donnez des réponses qui peuvent servir de modèle à l’enfant.

Les parents doivent réessayer et assumer le rôle de modèles dans le traitement de leur propre colère devant l’enfant. Voici comment, par exemple, vous pouvez dire: « Je commence à être frustré, je vais faire une pause dans cette discussion« . Ou « Je ne peux pas te parler maintenant, j’ai besoin de me calmer. » Ou « Je suis tellement contrarié que j’attendrai de me calmer. Je reviendrai te parler plus tard. « 

Ce n’est pas une faiblesse d’admettre que vous êtes en colère et que vous avez besoin de temps pour vous calmer. En fait, vous avez besoin de beaucoup de force pour prononcer ces mots à haute voix devant votre enfant. N’oubliez pas que vous enseignez à l’enfant la leçon « comment gérer ma propre colère » et, en fait, c’est exactement ce que l’enfant doit apprendre!