Attention: les suppléments de vitamine D ne permettent pas de traiter ou de prévenir COVID-19
Ne pas consommer trop de vitamine D
La consommation d’une grande quantité de vitamine D n’aide pas à prévenir ou à traiter le COVID-19, selon une étude internationale publiée vendredi par BMJ, Nutrition, Prevention and Health et citée par EFE.
L’étude, menée par des chercheurs au Royaume-Uni, en Europe et aux États-Unis, met en garde contre la consommation de grandes quantités de suppléments de vitamine D, soulignant qu’il n’y a aucune preuve scientifique montrant que cette vitamine peut être bénéfique pour prévenir ou traiter le nouveau coronavirus.
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La vitamine D
La vitamine D est une hormone produite par la peau lorsqu’elle est exposée au soleil et aide à réguler la quantité de calcium et de phosphate dans le corps, nécessaire à la bonne santé des os, des dents et des muscles.
« Un niveau adéquat de vitamine D dans le corps est crucial pour notre santé, un niveau trop bas peut conduire au rachitisme ou au développement de l’ostéoporose, mais une quantité trop grande peut entraîner une augmentation du taux de calcium dans le sang, ce qui pourrait être nuisible », a averti Sue Lanham-New, chef du Département des sciences nutritionnelles de l’Université de Surrey et auteur principal de l’étude.
La vitamine D et Covid-19
Après des rapports non vérifiés selon lesquels des doses élevées de vitamine D (plus de 4000 UI / j) pourraient réduire le risque de COVID-19 et traiter avec succès le nouveau coronavirus, les chercheurs ont étudié la base scientifique de ces allégations.
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Après avoir examiné la littérature, les chercheurs ont conclu qu’il n’y a aucune base scientifique pour soutenir la théorie selon laquelle l’ingestion de fortes doses de vitamine D pourrait être bénéfique contre le virus.
Les chercheurs pensent également qu’il n’y a pas de lien solide entre l’apport en vitamine D et la résistance aux infections des voies respiratoires.
Cependant, il est conseillé aux personnes qui sortent à l’extérieur ou sont obligées de s’isoler et ne peuvent pas rester au soleil (où le corps reçoit sa vitamine D) de prendre des suppléments avec cette vitamine, mais sous les strictes recommandations du médecin.
Ce guide de santé recommande des suppléments de vitamine D de 10 microgrammes par jour pendant les mois d’hiver, entre octobre et mars, ou tout au long de l’année si l’exposition au soleil est limitée. Les niveaux de vitamine D peuvent également être complétés par divers aliments, tels que le poisson, la viande rouge, le jaune d’œuf et les céréales.
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